チアシード

ファイン チアシードのモニターを

させていただきました(*´ω｀*)

もう結構有名ですよね？

私も初めて食べたのは去年の

夏頃だったかなー

そのときは店でホワイトチアシード

を買ったんだけど

これは普通の黒いタイプ

見た感じはごまだよねw

まずはチアシードの基本

戻し方～

夜にやるのがオススメ♡

大さじ1のチアシード

10倍の150ccの水↓

翌日膨らみますよ

またupしますね(っ´ω`ｃ)

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