人生で初（だっけ？！）
本格的デトックス
なるものを致しまして…ƪ(˘⌣˘)ʃ ヒャッホ
2月の下旬から1日1食
3月1日からは昼のみローフード、朝夜はハーブ
それを2週間
その後は、ほぼハーブデトックスで
25日目ナウ
この後もまだ続けるけど
いつまで、とは決めず
あまりハッキリ決めてしまうと
自分に負荷をかけてしまうから
その都度身体と心に相談しながら進めている今です
今までも体調崩して3日間水分と塩分のみで
過ごしたことや、なんとなく食べなかったこととか
あります
身体がメンテをしたいとき
悲しみがおそってきたとき
無理に食べなくていいのは、知っていたから
でもそれはファスティングとは言わない
デトックスとしても甘い
(⌒-⌒; )
今回のデトックス
なぜしようと思ったのか
それは…
✨50を前にしてキチンと身体の大掃除をしたかった✨
✨一度リセットして研ぎ澄まされた私を見てみたかった✨
✨心と身体と魂のバランスの取れた自分になりたかった✨
などの想いが、長年心の奥底にあったから✨
だのに
誘惑に負ける日々だった
ψ(｀∇´)ψ 誘惑多いよねぇ
🍰🍧☕️
でも！！
今回はもうこの時を逃さないぞ！と
覚悟をしたの
( *｀ω´)
本当に自分に甘々でここまできてしまったから
それが随所に現れる
心に
身体に
魂に
当然だわー
当たり前よねー
例えば私は
『水毒』を溜め込みやすい体質
今までの食生活しかり運動不足しかり
私が受け継いだDNAももちろんある
大変水はけの悪い身体でした
水はけが悪い＝痩せにくい
なぜかと言うと
濡れ落ち葉に火をつけようと思っても
つかないのと同じで
脂肪を燃やすことが出来ない
だからダイエットをしようとも痩せない
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
困るわぁ💦
困るでしょお💦
それ💦
一生ぽっちゃりなんて
いややーーー！！！
((((；ﾟДﾟ)))))))
いや、そうじゃなくて！！
痩せるのはこの際 後回し後回し
そう！後回しなんです
何よりも濡れ落ち葉をなんとかしたかった
水毒を溜めない水はけのよい身体になりたかった
カラッと乾いた落ち葉に火🔥をつけて
脂肪を燃やして水分を蒸発させられる身体になりたかった
水も、氣も、血液も
全てを循環できる身体になりたかった✨
今回のデトックス
貴重な体験をさせてもらいました
心と身体と魂に
日々起こる変化を
わたしの備忘録も兼ねて記していきます
つづく