一週間、お疲れ様～。
今日は13日の金曜日…
最悪な1日だった
でも、うちのご飯みる？
鶏ムネロール
すきみたらのフリッター
明太ポテトサラダ
ほうれん草のごま和え
鶏肉ロール
鶏むね肉1枚(結構大きめ)をラップにくるんで、麺棒で叩いてうすく平らにする。
ニンジン(細く切った)半分、
アスパラ1本(軽く茹でた)をはさみ、
くるくるとラップで巻く。
1度ラップを開き、ステーキスパイス
(塩、胡椒でも美味しいです)をふる。
レンジで600wで5分かける。
明太ポテトサラダ
新玉ねぎ1個は薄くスライスして食塩水につけておく。
新じゃが小3個は茹でて(レンジでもいいかも)
つぶし、マヨネーズ大1、明太子ひと腹(数え方はこれでいいのかな？)を加える。
食塩水につけておいた新玉ねぎを水で流し絞ってから、じゃがいもに加え混ぜる。
最近のお気に入りみる？
今日は13日の金曜日…
最悪な1日だった
でも、うちのご飯みる？
鶏ムネロール
すきみたらのフリッター
明太ポテトサラダ
ほうれん草のごま和え
鶏肉ロール
鶏むね肉1枚(結構大きめ)をラップにくるんで、麺棒で叩いてうすく平らにする。
ニンジン(細く切った)半分、
アスパラ1本(軽く茹でた)をはさみ、
くるくるとラップで巻く。
1度ラップを開き、ステーキスパイス
(塩、胡椒でも美味しいです)をふる。
レンジで600wで5分かける。
明太ポテトサラダ
新玉ねぎ1個は薄くスライスして食塩水につけておく。
新じゃが小3個は茹でて(レンジでもいいかも)
つぶし、マヨネーズ大1、明太子ひと腹(数え方はこれでいいのかな？)を加える。
食塩水につけておいた新玉ねぎを水で流し絞ってから、じゃがいもに加え混ぜる。
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