全ての人類を愛し、仕えなさい
人々を助けなさい
明るくありなさい
思いやり深くありなさい
押さえきれない歓びの発電機でありなさい
すべての人々の顔に神と善良さを見つけなさい
過去をもたない聖者は無く、
未来をもたない罪人はいない
すべての人を讃えなさい
もし誰かを賛美できないときは
その人をあなたの人生から自由にしてあげなさい
オリジナルでありなさい
創意に満ちていなさい
勇敢でありなさい
何度も何度も勇気を奮い起こしなさい
模倣をやめなさい 強くありなさい
前向きでありなさい
他人に頼るのをやめなさい
自分の頭で考えなさい
自分自身でありなさい
すべての完全さと聖なる徳は
あなたの中に秘められている
・・・世界にそれを示しなさい
叡智もすでにあなたの中にある
・・・それを輝かせなさい
神の恵みがあなたに自由を与えんことを
あなたの生をバラの花のごとくにあらせなさい
・・・沈黙の中で、バラはその芳香を言葉とする
-ババジー
今日1日を充実させ、安らぎと共に睡眠に入るチェックリスト
宇宙普遍の意思
「ひたむきに 人の 世の 役に立つ 自己の
完成に 努力し 続ける こと」
わたしたちの生命の目的です。
これを総称して
「自己の完全なる進化」と言います。
あなたが究極に欲しているのはこれのみなのです。
【今日1日あなたは、どれだけの人に感謝しましたか？】
・どれだけの人に感謝しましたか？
・どれだけの人を愛しましたか？
・どれだけの人の役に立ちましたか？
・どれだけの人と喜びを分かち合いましたか？
・どれだけの人に感動を与えましたか？
・どれだけの人の苦しみを取り除きましたか？
・どれだけの自分を認めましたか？
・どれだけの自分を大切にしましたか？
この８つのことを意識して1日を過ごしてみましょう。
継続は力なり・・・・
どれだけ続けられるだろか？
色んな意味で浄化できてカラダが軽くなる
運動不足＆むくみやすいカラダ
なんとかしたいと思い・・・・・
カラダが重い、なんとかしたい・・・・
で、
昨日、こんなことをしてみた
健康ランドのプールの壁にしがみつき
両手を伸ばして、バタ足でバタバタ・バタバタ・・・・
まだまだ、まだまだ、限界までバタバタ・・・
水から上がってみると、火照った体がHOT！HOT！
筋肉が燃えてくれたみたいです。
その後、塩を全身に揉み込みむ。
筋肉を掴むようにマッサージする。
しかも頭皮に塩をもみ込む・・・
揉み込みそのあと、タオルで蒸す。
健康ランドの場合はサウナに入ったりするとベリーグッド！
自宅の場合は湯船に半身浴などして、血流を良くする。
パックのあとは気持ちよく、冷水で流しました
その後、持っている ラベンダーの乳酸菌で頭皮、毛髪を
マッサージしながらリンス、リンス(*^▽^*)
その日の夜は心地よい睡魔が襲ってくる・・・
翌朝・・・・・
自分でも惚れ惚れした！！(☆｡☆)
いつも気になる下っ腹やウエスト、太もも、ふくらはぎ、が
素敵に引き締まっていたよ〜
気分的にはこんな感じ、ホントに！
鏡の前でしばらくウットリしたのでした
カラダが軽い、とにかく軽い
続けてみるのだ〜
流れが切り替わる時
いままでと同じ行動
いままでと同じ付き合いをしているとき
「あ、終わった・・・」と
自然すぎるくらいのサラッとした感じで感じる時
ポイントは 『後追いしなこと』
執着や不安で「しがみつかない」ことだよ～って
あえて自分に言い聞かす。
テンションがあがったままだったりすると
自分の中の声を聞き逃してしまうことが多いから
ここは自分の生命体を信じて、新たな一歩を迷わないようにしよう
