こんにちは。
大阪市中央区天満橋にて美しい姿勢やキレイな立ち方、女子力アップ術など
お伝えしますルミナスフィニッシング・マナースクールの井上実智子です。
こちら大阪は、週末にかけてお天気が崩れてきています。
本日は「ビジュアルでお伝えしよう
」と、
「よい姿勢」「悪い姿勢」の写真を撮影したのですが・・・。
みるみる黒雲が
たちこめ
室内が真っ暗・・・そして写真も暗～く・・・。
すみませんっ。
では、（気を取り直して）
「スマホを美しく操作しましょう
」です。
↑こちらはもちろん「悪い姿勢」です。
でも今、電車などでこの姿勢でスマホに熱中している女性、よく見ませんか？
良くない点は
●首が真下に向いている
●猫背になっている
●骨盤が倒れて座っている
●人差し指で操作している
●なんか暗い（部屋も印象も・・・）陰気・・・
首が真下に向いたまま長時間いると、首が前倒してしまい、
本来自然にあるはずの首のカーブがなくなってしまいます。
そうすると首や肩に負担がかかって肩こりや首痛、さらには腰痛なども
引き起こす事になります。
猫背や骨盤倒れも同様ですよね。
見た目もだらしがない印象にうつってしまします。
（コレがスマホではなく、「文庫本」
だったなら、カラダへの悪影響は
同じでも「見た目の印象度」は少し良くなるのですけど・・・。）
では、
「スマホを美しく操作する」姿勢です
●首が倒れていない
●姿勢が崩れていない
●骨盤が正常な位置で座っている
●中指で操作している
●（写真は暗いけど〉受ける印象は明るい、美しい
上のように、極力首を倒さないようにスマホ画面を自分の顔の前まで
持って上げるのがポイントです。
・・・といってもあんまり顔の真ん前だと公の場ではオカシイので、
違和感を感じさせない上記の角度がいいと思います。
もちろん背筋はのばしてキレイに座ります
また、スマホを持つ手は「ガッシリ」と指を広げてつかむのではなく、
指をのばしてそろえて持ってみてください。
操作をする方の指はぜひ中指で
（もうひとつ付け加えると「中指の腹で」操作してください。
よりエレガントになります）
ほんのちょっとのことなんですが、コレだけで見た目の印象が
変わってきます
とってもカンタンなこと＆スマホ操作は女子にとって必須なコトなので、
ちょっと意識をして スマホでさえもあなたを引き立てる美の小道具
として扱ってみてくださいね～
最後までお読みくださり ありがとうございました
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