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こんにちは
ご訪問ありがとうございます。
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あっという間に11月も終盤。
朝晩、寒くなってきたしね♪
さて、寒くなると
【冷え】が
気になってくる方が増えますね。
そもそも、【冷え】ってなぁに？？
○○食べたら、○○飲んだら
【冷える】ってホント？？
って気になった事ないですか？
巷の情報を鵜呑みにしていないですか？
私がサロンでお伝えしている
【冷え】の考え方は
一般的な情報×医療情報×自然療法の観点を
総合的にまとめた考え方です。
まず・・・冷えるって現象。
じゃ、その逆で、
身体で熱が生まれる時はどんな時？
安静時（内臓で５５％ 筋肉で２０％ 脳で１５％）
通常活動の時（筋肉６０％ 内臓３５％）
たんぱく質を摂取した時
寒い時
ホルモンが出ている時
です。
という事は・・・・
○○食べちゃダメ
○○飲んだらダメ
○○したら冷えるよ
って言う事ではなくて
何がダメなのかは
その人の身体による
って事
何食べてもいいし
何飲んでもいいよ
でも、自分の身体の特徴を知って
観察してね
お隣の○○ちゃんに良いことが
あなたに良いとは限りません。
あなたに良いことが
○○ちゃんに良いとは限りません。
そんな小手先の選択を
あーだこーだ言わずに
もっと心身ともに元気になろうよ
ってのが私の考え方です。
そのベースが整ったうえで、
選択する方が効率よくない
サロンや個別相談では、
そのうえで生活習慣を見直すことも含めて
施術プログラムを立てています
あなたはもっと自由に生きていいんです