最近何人かの方に聞かれました。
藤川さんは最速思考だから太らないって本当？
たぶん本当です
高校～２０歳くらいまでは、それなりに流行りに乗ってダイエットしてました。
リンゴダイエットとか、カロリーメイト食べるとか
続けるということができないので、三日坊主どころか一日も持たないんだけどね（笑）
で、その結果ドカンとしたものが食べたくなる。
あとは、テスト中のストレス。
チョコ一箱食べたあとにポテチ一袋とか食べてた。
で、普通に体重が増える。
大学一年でカナダに行ったら
食べたいわけじゃなく選択肢がなかったため
毎日ビッグマックとバケツのようなポテトとコーラを飲んで
たった一ヶ月で５４キロに。
こりゃやばいとダイエットに走り、一時期減るけどまた戻る。
なーんてことを繰り返していました。
その後
好きな時に好きなだけ食べたいものを食べる
ようにしたら、あら不思議。
この２０年近く体重が変わりません。
①食べたいものを我慢する
②ストレスを感じる
③食べたくないのに食べる
で余計太るのであれば、
逆をやったらいいんじゃない？
と思ったわけではなくて
たまたまうまくいったんだけなんだけど（笑）
毎年夏バテをするので夏の間はいつもより食べる量も、体重も少ないけど
食べたいのを我慢したりはしてないので、
夏バテが終わればまた自然といつもの体重に戻ります
私は夜中でもラーメンが食べたい！！！と思ったら食べます。
あとたった一口でもお腹がいっぱいと思ったら残します。
お腹が８分目のセンサーがめちゃくちゃ発達してると思うの。
絶対に越えない。
必要な分はここまでっていうのがちゃんと分かります。
たまに目が食べたいが勝っちゃって食べ過ぎると
不機嫌になります（←自分で食べといて、たちがわるい（笑））
いつでもちょうどいい量を食べてるし、
欲しいと思ったものを
欲しいタイミングで食べてるので、
脳が満たされてるんだと思う。
衝動食いがありません。
ちなみに衝動買いもありません。
（こないだ車衝動買いしてたじゃんって？きこえませーーん（笑））
いつも満たされていて、ちょうどいいという感覚を
もっとつきつめたら
太らなくなるんだと思う
これ食べたら太っちゃうと思いながら食べるなんて
ストレス以外の何物でもないもの
そりゃもっとたくさん食べたくなるよ（笑）
藤川さんは最速思考だから太らないって本当？たぶん本当です高校～２０歳くらいまでは、それなりに流行りに乗ってダイエットしてました。
リンゴダイエットとか、カロリーメイト食べるとか
続けるということができないので、三日坊主どころか一日も持たないんだけどね（笑）
で、その結果ドカンとしたものが食べたくなる。
あとは、テスト中のストレス。
チョコ一箱食べたあとにポテチ一袋とか食べてた。
で、普通に体重が増える。
大学一年でカナダに行ったら
食べたいわけじゃなく選択肢がなかったため
毎日ビッグマックとバケツのようなポテトとコーラを飲んで
たった一ヶ月で５４キロに。
こりゃやばいとダイエットに走り、一時期減るけどまた戻る。
なーんてことを繰り返していました。
その後
好きな時に好きなだけ食べたいものを食べる
ようにしたら、あら不思議。
この２０年近く体重が変わりません。
①食べたいものを我慢する
②ストレスを感じる
③食べたくないのに食べる
で余計太るのであれば、
逆をやったらいいんじゃない？
と思ったわけではなくて
たまたまうまくいったんだけなんだけど（笑）
毎年夏バテをするので夏の間はいつもより食べる量も、体重も少ないけど
食べたいのを我慢したりはしてないので、
夏バテが終わればまた自然といつもの体重に戻ります
私は夜中でもラーメンが食べたい！！！と思ったら食べます。
あとたった一口でもお腹がいっぱいと思ったら残します。
お腹が８分目のセンサーがめちゃくちゃ発達してると思うの。
絶対に越えない。
必要な分はここまでっていうのがちゃんと分かります。
たまに目が食べたいが勝っちゃって食べ過ぎると
不機嫌になります（←自分で食べといて、たちがわるい（笑））
いつでもちょうどいい量を食べてるし、
欲しいと思ったものを
欲しいタイミングで食べてるので、
脳が満たされてるんだと思う。
衝動食いがありません。
ちなみに衝動買いもありません。
（こないだ車衝動買いしてたじゃんって？きこえませーーん（笑））
いつも満たされていて、ちょうどいいという感覚を
もっとつきつめたら
太らなくなるんだと思う
これ食べたら太っちゃうと思いながら食べるなんて
ストレス以外の何物でもないもの
そりゃもっとたくさん食べたくなるよ（笑）
