＜看護師さん＆国際線ＣＡさんへ＞
日中＆夜
生活が逆転している人へぜひお勧めしたいのは
ファスティングです。
日中＆夜逆転生活を続けると
どうなるか…。
・ホルモン分泌の乱れ
・深部体温のリズムが狂う
こんな事がおきます。
でね
そうすると、こんな事がおきてしまいます。
・感情のコントロールがうまくできなくなる
・意欲が低下する
・思考能力が低下するなど…。
こんな事が続くと、どうなると思いますか？
・免疫力の低下
・生活習慣病のリスク増加
・循環器系の機能低下など…が、おきてしまいます。
「夜寝る」って事は、
人間の遺伝子に組み込まれているんでしょうね。
だから、
夜寝れないとなると
いろんな症状が出てしまうんでしょうね。
私が、
「自律神経失調症」と判断されたのは
国際線に移行して、すぐの時でした。
ボ～っとすることが多くなったし
何にもないのに涙が出てしまったり
周りにあたったり
腰痛がひどくなって立てなく注射を打ちながらフライトしたり
微熱がず～っと続いたり
ケアレスミスが多くなったり…
今考えたら、こんな事がありました。。。
日本は世界一の睡眠障害大国なのかもしれません。
だから、
夜、頑張って仕事をしてくださっている方たちに
いろんな症状が出ないように…
免疫力を高めるために…
大切な体を守るためにも…
夜寝てほしいけど
なかなかできないから
いつかできる時には、ぜひファスティングをしていただきたいなと思います。
大切な同期や先輩・後輩も
現役で飛んでいる人もいるから
「健康法って何かな？」と聞かれたら
即答えますね、
「ファスティング！」って。
ファスティングは
半日でも
1日でも
2日でも
5日でも
10日でもできます。
若返り遺伝子（サーチュイン遺伝子）を活発にするためにも。
ケトン体（脂肪燃焼成分）を通常の100倍働かせるためにも。
細胞の生まれ変わりの周期…などを考えると
5日以上はしていただきたいな～
私の知人は42日間ファスティングしました！
「最後のほう、イエスキリストを見た！」って言ってた
11月
ファスティング予定の人は
開始希望日をお早めにお知らせください。
カウンセリング
準備食の取り方
解毒力を高めるファスティング中の過ごし方
回復食のレシピなど…
作成に取り掛からせていただきます
来月は、
「6 Months キャンペーン」を行います。
ＶＩＰ様も
久しぶりのご来店のみなさまも
お楽しみに
来月のお休み
11月25日（火）～28日（金）
今月は、これ！実施中！
10月
栄養補給の秋
グリーンピールモニターキャンペーン
http://ameblo.jp/lucent-avenir/entry-11933377343.html
おまけにね、
ブログ愛読者様だけ
「ブログ見ました」と言ってね
ＨＡＰＰＹ ＨＡＬＬＯＷＥＥＮキャンペーンも実施中！
http://ameblo.jp/lucent-avenir/entry-11933910774.html
Lucent Avenir
（ルーセント アヴェニール）
肌質改善・美肌・ボディーメイク
ご予約・お問い合わせは
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