ヒーリングアートを通して
「柔軟でしなやかな自分軸で生きる」を
サポートします。
日本ヒーリングアート協会
認定講師 さかいみつこです
いい事思いついた〜
そう思う時って
なぜか
お風呂の中なんですよね〜
それとか
掃除機かけてる時だったり
お料理中
特に包丁握ってるときなんです。
あと
なぜか
運転中
昨日の私も裏切りませんでしたよ
シャンプーしながら
急に閃いたんです
ゆっくり浴槽に入ることなく
急いで上がってきて
髪の毛乾かしてる間に
何かを閃いてたことすら
忘れてました
こんなもんですね♬
そんな私も
毎回忘れてばかりではないんですよ
忘れないうちに
メモに残すように頑張ってるんです
ただね
メモ帳の数が半端ない
これ、ぜーんぶ今使ってるノート
（全部じゃないなぁ）
運転中はもちろん書きませんが
家の中だと
いつでもどこでも書けるように
あちこちに置いてるんです
お手軽に書きたい時に書けるって
いいですよ〜
お手軽に書きたい時に書く📝
お手軽に描きたい時に描く
どちらもお手軽だし
頭も心も
と〜ってもスッキリします
頭の中が覚えておかないといけないことが
たくさんありすぎると
頭の中がゴチャゴチャでパンパン！！
頭の中が
キャパオーバーになって
しまいますよね。
例えるなら
ゴチャゴチャした
クローゼットの中のような感じです
なので
頭の中を
常にいっぱいにしないで
書き出しておくことで
シンプルに整理された
クローゼットのように
必要なものを
取りだしやすくなっていると
計画も行動もベストな方向に
進みやすくなりますよね
書くことで
スムーズに整理できるように
なるのですが
さらにバージョンアップする方法が
心の中も
シンプルに整理されたクローゼット状態に
しておくことなのです
日々、私たちの心はいろんな感情が
湧いてきていますよね。
例えば
美味しいものを食べたときは
「おいしい～」
「幸せ～」
車を運転中に渋滞してたら
「えぇ～～っ なんで？！」
「早く行ってよ
」
会社で失敗したら
「どうしよ～」
「私ってダメダメ人間だよな
」
家で旦那さんがテレビ見てゴロゴロしてたら
「なんで私だけ
」
「いい加減にしてよね
」
挙げたらきりがないくらい
私たちっていろんな感情を
心の中に詰め込んでるんですね～
特に悲しかったこととか
辛かったこととかって
どんどんたまっていってしまうらしいです
そりゃ
パンパンになるどころか
爆発しちゃいますよね
だからこそ
心の整理もとっても大切なんですね
心の整理を放置していると
爆発のカウントダウンタイマーが
作動開始しちゃう
そうならないためにも
描いて心を癒してhappyにする方法を
お届けしたいと思います
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頭も心もスッキリさせると
体も整いやすくなってきた今日この頃
どれか一つだけ良くなっても
ダメなんですね～♡
心を癒してhappyになった先には
どんな未来が待っているでしょうか
よかったら
私のも教えてくださいね
今日も最後までお読みいただきありがとうございました(^^♪
ステキな一日をお過ごしくださいね♬
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