蟹。

今日は特別、勤労に感謝したいと思いますジュンコでございます(^^)



恒例の仲良しの友達夫婦との宴☆





彼が『いい蟹が入ったって♪』と行き付けのお店の大将からナイスな情報を聞いていたので直行で伺いました@武蔵小山★


その蟹です(o^－^o)





ウヒャーー！
内子と外子がたっぷり♪




シャブリと一緒に頂いちゃいました((o(^∇^)o))


美味し過ぎて蟹、おかわりしちゃったし♪♪


旬のものを美味しく食べれる瞬間は幸せで、また格別ですね(о´∀`о)


さて今日はルネサンス経堂でイベントレッスンやらせて頂きます★

シェイプボクシング＋ピラティス60です(*^_^*)
有酸素運動の後に体幹トレーニング☆
脂肪燃焼と引き締めを一緒にやる事で相乗効果が得られます(*^￢^*)


皆さんの御参加スタジオでお待ちしてます～(゜▽゜*)