こんにちは
秋は身体がダル重になりやすい
美容と健康をお手伝いする
CAMESインストラクター直美です
先日もお話ししましたが
夏の疲れがドッと出やすいのが今の時期
夏バテ
秋バテに変化しています
過ごしやすい季節である一方で
自律神経が乱れて、疲れやすく感じたりします
なんとなくダル重に感じたら
出来るだけ身体を温めて、バランスよく食べ
適度な運動をして、睡眠をとり対策をしましょう
プラス
色をぜひ活用してみて
色は心身のバランスを整えてくれます
ご存じでしたか～
見渡せばアチコチに溢れている色
木々や空、服や車、壁や文房具・・・などなど
至るところにありますよね
色は
目から情報を得て、脳へ伝わり、心と体に作用します
神経系やホルモンなどの内分泌系の機能調整は
人の精神と深い関わりがあります
イライラ、不安、無気力など
様々なストレスの手助けをしてくれるのが色
ぜひ生活の中に色を意識して取り入れてみて
例えば
元気がない、やる気が起きない
そんな時は赤をチョイス
服を赤にしてみたり
赤い花を飾ってみたり
トマトたっぷりのパスタを食べたり
例えば
緊張する、疲れが取れないそんな時は緑をチョイス
イライラするそんな時は紫を
何をしても楽しくないそんな時はオレンジを
人付き合いが不安そんな時はピンクを
なかなか寝付けないそんな時は青を
色には様々な意味があり、心身に働きかけてくれます
普段の何気ない買い物で、カゴの中は青ばかり選んでた
なんて事があったりしませんか
クローゼットの中が黄色でビッシリ・・・とかね
それは無意識に自分の心と体がメッセージをくれてます
今、その色が必要だよ～ってね
お肉が食べたい→赤 野菜だけ食べたい→緑
サツマイモばっかり～→紫 桃しか勝たん→ピンク
コレらも体からのサインです
最近の私は赤です
動き過ぎて疲れ、エネルギー不足みたいです
トマト系の食事が多かったり
メイクが赤系だったり（アイシャドウやリップ）
赤系（ピンクにも近いけど）の花が欲しくなったり・・・
素直に手に取ってます
意味は分からなくても良いので、どんどん取り入れてみて
ふと気づいたら違う色になっているかも・・・
違うものが食べたくなるかも・・・
その時は十分満たされたんだ～って思ってOK
次の色へGo～ってサインです
笑
当店は
CAMES（キャメス）カラーセラピーの養成校
色の意味やセッションの仕方はもちろん
色のウンチクや取り入れ方などもお伝えしています
勉強ばっかりじゃ・・・大変だしね
（私は泣きながら勉強しました～笑）
面白く楽しく出来るよう心掛けてます
興味のある方は一緒に勉強しませんか
もちろん友人と一緒でも良いしマンツーマンでもＯＫ
主婦の方やお子様が小さい方は、午前中だけ学ぶって方もいます
ご要望にはなるべくお応えできるよう対応していますので
遠慮なく相談してくださいね～
話が逸れてしまいましたが
ぜひぜひ自分の心と体と会話して
色を使って疲れを取ってみてくださいね
占いイベント協会 茨城
～占い＆癒しのネットワークいばらき～
に在籍させていただく事になりました
（サロンも普通に営業してますからご安心を：笑）
カラーセラピーはもちろん手相やカード占い、ハンドリフレなど
経験豊富なプロ達が大集結しています
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ぜひチェックしてみてくださいね～
当店で取り扱っている美容商材はネット販売しておりません
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色の意味を知り生活の中に上手く取り入れるだけで
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楽しそう
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