今回んで2度目の
桂川CR沿いにある自転車乗りの集う店
家から12～3ｋｍなんでRunでも来れるかな？
現在 聖地に成ってる石山の茶丈藤村、
随分前に閉店した嵐山の毬りん
最近閉店した奈良のまんま亭に代わる
自転車乗りの聖地になるやろな～
現にこの日もローディー達で賑わってたわ
日頃の行いか 運よく4名で入店
土日限定のホットドッグにもありつけた
しかもオイラのがラストとは・・・
昼食後に来たにもかかわらず ペロリと完食
帰り際にはお店の前で写真迄撮って頂きサンキューです
おまけにステッカーまで頂き 早速CAAD9号に貼りましたわ
なんか モニグロ仲間になった気分ですぅ～
まったりライドの24ｋｍ！
でも 刺激が欲しくて 帰りの緩い登りで42.9ｋｍ/ｈ(笑)
季節も良くなり 自転車で出かける機会が増えるんで
増々お邪魔することになるかな～
流石に年度末は仕事が超ハード
内勤やけど朝から夕方迄PCの前で仕事しっぱなし
息抜きは スクワット100回
基本 会議以外残業はしない会社なんで
時間内に予定業務を完了する必要がある
だから 昼飯の時間も仕事をしながらになる
一昨日は 仕事終わりにSwim
車に戻ると携帯に仕事の電話が数件・・・
晩飯の時にも電話が鳴る ストレスやわ
昨日は 久し振りにRun
ホームコースを1周
花粉？ 全く影響が無い訳じゃ無いけど 苦にならん程度
とりあえず 汗をしっかりかいて 気分転換
今日も走れるかな？
3月この時期は公私とも色々あるわな
大阪トライアスロン そろそろ抽選結果発表か？
天気が怪しい時にはこの場所を走る事が多い
又はインターバル走とか
変わらん景色、飽きるけどノンストップで走れる
普通に走ると1周1.1ｋｍ程
昨日は八の字に走ってみた
結果は1.51ｋｍ
2.2ｋｍから八の字ルートを5周
家までの残りの距離を足して10ｋｍのジョグ
気分的にはもっと走った感じやった
ラスト1周で ポツリポツリと雨
このルートを選んだのは正解やった
今月も100ｋｍは 走りたい
