不眠＆多眠と闘うブログになってきた。
不眠解消に向けて
調べてみました。
（１）太陽を浴びる
→冬の北陸では無理。だけど寒くてカーテンを閉めっぱなしだったので、寒さをおして開けてみました。
（２）朝コーヒーを飲む
→飲んでるし
（３）ストレスをなくす
→人間やってる限り無理
（４）寝る前にパソコンの画面を見ない
→仕事やし
（５）規則正しい生活をする
→仕事やし
（６）運動する
→運動嫌い。
だけど、以前、家族がジャパネットたかたで買った室内用自転車を出してきて、こぎました
というわけで、できそうなことをやった結果、眠れました。昨晩。
けど、昨晩は、来なかったんです、除雪車。（ベタベタ雪で積もらないと判断された）
でも、ま、自転車は、気分転換にもなっていいかな。
昼間も眠い。あかんわ～冬。
不眠のち多眠
困ったもんだ。
買ったばかりのシンセサイザーを撤去してまで置いたのだ。自転車
NIKOっと～