ルーパパ初挑戦！昨日は、素晴らしい晴天でしたね！
ルーパパ、山中湖マラソンの10キロコース、完走しました
思えば、体質改善に取り組み、食事と運動と生活習慣を、一年かけてじっくりとやりましたね
毎日、コーヒーもノニティーに変えて、野菜ジュースも好きになりました
そして、イリドイドのサプリでデトックス体が絞られたことで、若々しく
内側からも、検診で糖尿とコレステロールについて、特に顕著な好結果
嬉しいみたいですね。やはり、健康になろうという目標持ってくれて良かった
まずは、心が変わることなんですね
そこから、習慣とかに繋がるわけで。松井秀樹の「心の言葉」でもありますね。今回、キレイな富士山を見ながら、楽しく完走できたことは、ルーパパの心に達成感がわいたでしょうね
これからも、心身を楽しくケアして生きましょう
写真は、夕方、ルーパパと散歩してご満悦のルーシーです
