ボクは、食事をするときに、好きなモノはあとにとっておくタイプだ。
これは、たぶんボクが長男で、子どものころに妹や弟に
奪われることがなくて、のんびり構えてることができた…
なんてことも大きな要因なんだと思う。
とくに、ショートケーキのいちごなんかは…無意識に横に寄せて、
至福のときを味わうように、最後に口に入れてるもんね。
キミはどうかな?好きなモノは先に食べる?それともあとにとっておく?
ところで、いつも行くカフェ、会社や学校の行き帰りにいつも通る道、
いつもの友人、いつもの…。
ボクらは、知らず知らずのうちに「パターン化」された日常を送っている。
なぜならば…今までと同じ思考、言動であれば、当然、
想定内の結果・成果が得られるわけで、そのほうがラクだし、
もっと言えば「安心」だからだ。
でも、ボクらは気づいているはず。
現状っていうカゴのなかにいたら、変わりたくても、
変われないってことを。
だから、日常に悶々として、現状から抜け出したい、変わりたい…って
もがくんだけど、それって、自分が成長しようとしてるサインだ。
だから、それ自体は、すごく大切なことで、素晴らしいこと。
いま悩んだり、悶々としてるのは、現状のカゴから飛び出して、
成長の階段を上ろうとしてるところなんだから。
でも…外に出て、階段を上って、前に進んでるつもりなのに、
自分が望む姿を手に入れられないのはなぜだろう?
![いちごのショートケーキ](https://stat.ameba.jp/user_images/20131111/00/lovestrategist/2d/9c/j/o0450060012745516519.jpg?caw=800)
photo by Yuli Chua
それは、自分がいきなり「劇的な変化」を求めているからだ。
でも、一段抜かしさえもままならないのに、準備運動もしないで、
五段抜かしで階段を登ろうとしたってコケるだけだ。
ヘタすると階段を踏み外して、大怪我をしちゃう…なんてことも。
たとえば、女の子とまともに話したこともないのに、いきなり
福山雅治のような、黙っててもモテるような男になろうったって…
そりゃムリだよ。
そんなムリめなことをいきなりやろうとすれば「ぜんぜん変わらない⇒失敗」
っていう経験を積むことになる。
そしてそれが「自分は変われない」という思い込み(信念)
を強化しちゃうんだ。
だったら、もっと簡単な変化でいい。
いや、むしろ…簡単で継続できる小さな変化じゃなきゃダメなんだ。
たとえば…
・ショートケーキのいちごは、最後に食べる。
・大好きなおかずは最後に食べる。
ボクみたいに、「お楽しみはあとにとっておく」…っていう、
その習慣を変えてみる。
そんなこと、すぐに変えられるでしょ?
また、帰り道がいつも同じ人…あえて、別のルートを通ってみる。
もしくは、ひとつ手前の駅、ひとつ先の駅で降りてみる。
…ってのもいいかもしれない。
探してみれば…変えられることなんて、実はいっぱいある。
「いちごを先に食べることと、モテることなんて関係ないじゃん。」
「そんなことを変えたって…」
って、キミは思うかもしれない。
確かに、いちごを先に食べることと、モテることなんて、
直接は何の関係もない。
でも、いままで現状のカゴのなかにいて「そんなこと」さえも、
無意識に動かされて、変えてこなかったんでしょ?
だったら…それをするだけで、変わるに決まってるじゃん。
そんなこと…って思うような、みんなに話したらバカにされるような、
小さなことから変えていくだよ。
キミは変われないんじゃない。
変えようとしてたものが間違っていただけだ。だったら、
別のことから変えていけばいいだけ。
そして、そんな小さなことでも、自分の意志で変えることができれば、
それは「自分は変われる」っていう強力な自己暗示になるんだ。
さて…キミは今、何だったら変えられるって思ったかな?