昔みかんを食べ過ぎると肌が黄色くなると言われましたが、私は野菜ジュースの摂り過ぎで柑皮症になってたみたいです
今日は暑くてモコはダルそうです
１日分の野菜がコップ一杯で摂れるとある野菜ジュースを１日二杯飲んでました
βカロチンの摂り過ぎでいつの間にか肌が黄色くなっていて、周りから黄色いねと言われて、黄色人種だから仕方ないと自分に言い聞かせてました
昔から人よりは黄色が強かったのですが、人と比べるとあまりにも黄色いのでネットで調べてみると、野菜ジュースで肌が黄色くなったという事例が沢山あったので、これか！と思いました
柑皮症と言って、病気ではなくβカロチンの摂り過ぎでただ単に肌が黄色くなる症状なので、βカロチンは動脈硬化を防いでくれるので悪くはないのですが、これ以上黄色くなったら嫌なので、ひと月以上前から野菜ジュースは１日一杯、しかもβカロチンの少ないものに変えました
最近はいくらか黄色味が無くなってきたかな？
朝は野菜ジュースで、夜は豆乳にしました
相変わらず健康オタクしてます(笑)
今日は暑くてモコはダルそうです
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