- 朝食を抜くプチ断食で病気にならない! /東邦出版
￥1,404 Amazon.co.jp - 朝食抜き!ときどき断食! (講談社+α新書)/講談社
￥842 Amazon.co.jp
【いろいろ並行してダイエットしてるの】
ってなワケで、以前のヨーグルト断食
の記事のときにも書きましたが、今年の７月２９日にダイエットを思い立って以来ずっと朝ごはんは食べない朝断食・朝ファスティングダイエットもヤってます～こんにちわ☆ニコです
・・・そんなこんなで言わずもがな。
もうワタシはＢもＬもいらねえ！
ワタシに必要なのはＤＩＥＴなんだ！
Ｄ＝だって随分久しぶりじゃない？
I ＝いつぶりだ？？
Ｅ＝えっと・・・
Ｔ＝とにかく夏水りつさんのお久しぶりな新刊が出るのね！
でお馴染みのDIETがワタシに必要なんである！！！
バンバンバンっ！！！
- アーモンドを七粒(1) 夏水りつ (H&C Comics/ihr HertZシリーズ)/大洋図書
￥670 Amazon.co.jp - ・・・って、調べもしていないからよくはわかってないんだが、随分久しぶりな気がするのは気のせいじゃあないよ、ね？
ど、どおなんだ？？？
ってな感じでこのタイトルである。
またもや調べもしていなからよくわかんないんだが
これって今までの巻末とかで繰り広げられていたナッツＢＬのやつなんじゃね！？
・・・とか勝手に思ってるんだがいかがなもんだろうか？
ぜ、全然違ってても、は、恥ずかしくなんかないんだからねっ！
新装版完璧な恋人 夏水りつ (花音コミックス)/芳文社
￥669 Amazon.co.jp ← 過去作品全部新装版で出たんじゃね？
そんな夏水りつさんと言えばやっぱりワタシが
Ｋ先生シリーズが好きっ
Ｋ先生ってまだ続いてるのかしら？？？
こっれ、ちょおおおいいよねええええ♡￫ܫ￩♡
今までの夏水りつさんの不文律
エチの時に攻め様は脱がない。
から大きく脱却したこのＫ先生シリーズ！
表紙からして脱いでいる攻め様！
夏水りつの新境地！
・・・と、ワタシが勝手に思ってるダケ！
- K先生の野獣な愛情 夏水りつ (花音コミックス)/芳文社
￥648 Amazon.co.jp - K先生の野蛮な恋愛 夏水りつ (花音コミックス)/芳文社
￥648 Amazon.co.jp
そんなこんなで朝ご飯は食べないっつうシンプルかつちょお簡単な朝飯抜きダイエットをやっています。
そもそもあんまり朝はお腹が空かないし、時間も無いしなワタシにはちょおぴったりなダイエット。
でも「ダイエットしよう」と思い立ったら、まず、規則正しい生活をしなきゃで毎食３食ちゃんと食べなきゃって普通は思うし、思わされちゃうハズ。
でもかの有名な南雲先生の話をちょっと小耳に挟んだら
「別に１日３食食べることにこだわらなくてもイイんじゃね！？」
と、１日３食の呪縛から開放され、しかもソレがワタシのライフスタイルに合致していたワケです
Dr.ナグモの7日間若返りダイエット 20歳若返り、15㎏痩せる! /南雲 吉則
￥788 Amazon.co.jp
- 20歳若くなる! Dr.南雲流 若返りテクニック (TJMOOK)/著者不明
￥926 Amazon.co.jp - 「空腹」が人を健康にする/南雲吉則
￥1,512 Amazon.co.jp
これはねえ、万人におすすめできるダイエットではないね。
朝ごはんをしっかり食べないとダメなタイプの人にはまったくもって合わないダイエット法だと思う。
そもそもダイエットとは腸活と一緒で、
いかに自分のライフスタイルに合ったダイエットを見出せるか
が肝要で。
そしてたまたまこの朝断食がワタシにはぴったりだったのでイイ感じってダケのハナシである。
ワタシは過去の度重なるダイエットのたびに、３食きちんと食べて規則正しい生活をしないとと思って始めて、そしてその度に失敗を繰り返してきていた・・・。
その失敗の原因と言うのが、
普段朝食を摂らないワタシが朝ごはんを食べると
もっと食べたいよ中枢（ワタシが勝手に命名）が逆に活発になり
お夕飯をたくさん食べてしまう結果になる。
というものである。
朝ごはんを食べると食欲が増加するって薄々気が付いていたハズなのに、この世の常識１日３食に囚われてダイエットする度に食べたくも無い朝ごはんを無理してもそもそ食べ、その結果朝からワタシの脳内のもっと食べたいよ中枢を刺激し余計に晩御飯がおいしくなっていたという・・・なんという悪循環
いやしかし、ほんと良かった！
このダイエット法に出会えて、本当に開放された！
無理して朝ごはんを食べることから開放された！
そして空腹を楽しめるようになった
空腹とは飢餓感ダケじゃあなく、サーチュイン遺伝子・成長遺伝子が出てるよ！のスイッチなんだと思うと、空腹が楽しく、そして愛しくなったのだ！
そんな風にして、無理して朝ごはんを食べることから開放され
そしてくぅくぅ鳴るお腹を愛しく思いお昼までの空腹感を存分に楽しんで
そしてそもそも１日の中で１番好きなランチを思う存分楽しんで食べることにより
食欲は満たされ、夕食を過食しないですむという
なんとも素晴らしい１日を手に入れることに成功したワタシ！
※注意※
今現在はそうだという事。・・・未来はわからん！
なんせダメで有名なワタシのことだからさ・・・
いやほんと。
朝飯、マジいらねえ
【いろいろ並行してダイエットしてるの】
- Dr.ナグモ式 永遠の美バイブル (一般書)/ポプラ社
￥1,026 Amazon.co.jp -
奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治った.../マキノ出版
￥1,512 Amazon.co.jp - 3日食べなきゃ、7割治る! /三五館
￥1,404 Amazon.co.jp - 石原結實先生のプチ断食でカラダを温めてキレイやせ!―カロリー計算、ツライ運動は必要なし! /学研
￥950 Amazon.co.jp
《ＢＬＣＤのもくじ☆各種》 萌えドコロ別 ／５０音順 ／声優別 攻め編 ／声優別 受け編
《ＢＬ本のもくじ》 ＢＬ小説もくじ。 ／ ＢＬマンガもくじ。
とは言うものの。ここ数年もくじ各種更新していないのであんま役に立たないと思うので、ブログの右のサイドバーの上部にある 【このブログを検索する】 に作品名や作家名、声優名などを入れて検索してもらうとすぐに関連記事が探せますのでいろいろ読んでやってくださいませ
- ↑
- まーまたダイエット記事が書かれなくなったら
- 「ニコさんやっぱりダイエット失敗したのね・・・」と察して下さいませ アハハーだ！←ヤケクソ。