新月から心も体もデトックス！

～心と体を癒し、あなたを「しあわせ強運体質」へと導きます。

愛媛　宇和島アロマ開運エステ　ルクシア小川です。

キレイな体は、２，３日では、手に入れられません。

毎日、続けることが何よりも大切！です。




そのためには、「モチベーションを上げておくこと」、そして、「簡単！なこと」ココ大事です。

なぜかというと、「やらなければならない！」になるとしんどくなって、続かないからです。

何のためにやるのか、そうなった自分をイメージしてその感情を味わってみることですね～

酵素たっぷり、ジュースメニュー
　美肌効果抜群！
〈材料〉キウィ・・・２個
　　　　 水・・・５０ｍｌ
レモンの絞り汁・・・小１
　　　　はちみつ・・・小１
作り方
①キウィは皮をむき、おろし器で粗くおろす。
②すべての材料を入れ、よく混ぜ合わせる。
＊キウィは、種をつぶすと苦みが出るので、形が崩れる程度にすりおろす。

ミキサーいらずで、簡単！
すりおろした果肉は、酵素が豊富。皮脂をコントロールするビタミンB群で美肌に！

ジュースを飲んでも、便秘が今一つ改善できないってことは、ないですか？

体にいいものをとりいれるのは、大切ですが、まずはデトックスしないと、いいものも吸収できないのですよ。

便秘を放置しておくのは、考えものです。

食べないダイエットをして便秘に悩んでいる方もすくなくありません。




毎日きちんと、排便するためには、便を作る材料が必要なのです。

食物繊維、水分、適度な油、そして、酵素この４つを食事でとることが大切です。

食物繊維は、食べ物の残りカスを集め、便として形作ります。

水分は繊維質を膨らませて、酵素は消化を高めて、便をしっかりと形成します。

油は腸内の便を移動させる役割を果たします。

特に油が足りないと、便が腸内を滑らないため、スルッと出ないのです。

便を腸内に長期間ととどまらせていると、便が腐敗し、有毒ガスを発生して、自分の弱い機能を攻撃するのです。

腸内環境を整えると、健康・美肌とプラスの方へ向かいます。

明日は、とてもパワーがある新月！

新月の日になりたい自分をイメージし、スタートするのもいいと思います。


運動不足で、しっかり汗をかいて、デトックスして代謝を上げたい方は、こちらで～

もう悩まない！
たった1回の施術で貴女が目指す「お肌＆ボディー」を演出
開運ミラクルハンドセラピスト:小川成子

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開運アロマエステ　ルクシア
場所　宇和島市柿原甲1012-4
営業時間　10：00～19：00
定休日　不定休・要予約・女性専用・P有り　
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