産前産後 マドレヨガ☆妊婦さん、赤ちゃん連れママさん歓迎！

こころも からだも ゆる～り、かる～く

まこと助産院での産前産後のヨガ マドレヨガのご案内です、

産前は、お産への準備や、妊娠中のトラブル予防の為

産後は、授乳、抱っこなどで疲れたカラダを癒し、

そして産後の体力回復リハビリのため

ぜひ、ご参加ください。

ヨガ後はお茶を飲みながら、お産や子育てについてゆったりトークタイムしてます♡

★今後のスケジュール★★★
マドレヨガ ＠まこと助産院
10時～11時半
3／5

3／19

4／9

4／23

5／7

5／21


☆これることがわかっていれば、お早目の予約をおすすめします。
★★9時半くらいより助産師さんが待機してくださり、心音や体調チェックしています。
担当の医師の許可を得た上で、助産師さんのチェックしてもらったら、
どうぞご参加くださいませ。


AM10：00～11：30
終了後 ハーブティー飲みながら、ほっこりトークタイム。

参加費１０００円 まこと助産院２階多目的室

対象 妊娠２０週以降～
産後３ヶ月～赤ちゃんがねんねかおっちんしていられるくらいまで。

☆子連れで参加可能の「マミーズクラス」もあります！

要予約 メールにてご連絡もしくは、助産院窓口でご予約ください。
mail lovelunayoga★gmail.com （星を＠にかえてくださいませ）


服装は動きやすい服装。五本指ソックスか、裸足になれるようしてきてください。
フェイスタオル、バスタオルご持参ください 
ヨガマットはあればお持ちください。
レンタルマット（１００円）もございます。

Lovelunayoga まつもと あい