昨日のスマイル😊チーム
午前中 上溝でリズムダンスエクササイズ
午後は 上鶴間でenjoy卓球🏓
でした
午前中の上溝は
【リズムダンスエクササイズ】♪
担当させていただきました😆
まだ、雪が危険な残り方。
いつも来られる参加者さんも
来られなかったようです😢😢😢
でも、怪我されたら大変なので
こんな日は無理はしないほうが良し！
です。
山本リンダの♪どうにも止まらない♪
は
準備体操的。
皆さん
《振り》はもうしっかり体に入り込んでます‼️
来月のフォローアップ講習会では
以前の講習会参加者の前で
お披露目したいと思います❤️
昨日は
エルヴス プレスリー
の
♪ハウンドドッグ♪の曲で
リズムダンスエクササイズ。
みんなが知っている
わかりやすいステップを組み立てて
一曲完成型エクササイズ。
ツイストを入れまくり
ウエストシェイプ🤣🤣🤣
曲のピッチを120にしてるので
元のピッチで踊れたら
もっとエクササイズになるかな、、、と。
次回、もう一度やりたい、
との事なので、
少しピッチを上げてみてもいいかも。。。
リクエスト曲で
敏いとうとハッピーアンドブルーの
『星降る街角』が上がりました。
早速CD調達して
振りを考えよう‼️😍😍😍
そして
午後は上鶴間でenjoy卓球🏓
コーチ2名参加者4名、と、
ほぼマンツーマンに近い
恵まれた練習日となりました。
昨日の4名（姉と私含め4名）は
2/4の大会にも参加するので
それにあわせた練習を！、、、笑笑
昨日はトーナメント方式で試合。
この日のメンバー内で最年少の私✌️
ん〜〜む、、、
何故だ？
あ、当然の結果、、、か。
どべ⤵️最下位🤣🤣🤣😭✌️
でも
練習の時に
納得できる事が増えてきたので
長〜い目で見てね！コーチ😜
楽しい時間をありがとうございました。
お疲れ様でした。
