心と身体の不調はなぜ起こり、そしてなぜ改善されないのでしょうか？
身体の痛みと感情的なストレスは、一見すると別の事のように思えます。けれど、私達を肉体としてだけでなく、心（感情）や思考、精神を含めた複合体として捉えると、心と身体は密接につながり合っている事がわかります。
私達の体内では、身体を正常に機能させるために、細胞に至るまで、全てのものがそれぞれの情報を共有し、連携して働いています。ですから、たとえ指を切ったとしても、しばらくすると血が止まり、やがて傷も塞がります。これが、私たちに備わっている「自然治癒力」です。
けれど、もしも継続的に感情的なストレスにさらされているとしたら、自律神経が乱れ、本来働くべき身体を回復させるプログラム（自然治癒力）が適切に機能できない状態になってしまいます。その結果、治るのに時間がかかったり、痛みや不調が表れます。
ボディトークでは、ストレスに感じている「その根本原因は何なのか」、そして「それが身体にどのような影響を与えているのか」に焦点を当てていきます。
（このストレスの原因には、溜め込んだ感情や "こうあるべき” という凝り固まった考え、過去のトラウマなどが関係していることもあります）
そして、途切れてしまった体内のコミュニケーション網を、トントンと優しいタップでつなぎ直していきます。
ボディートークのセッションは、あなたの輝きをさえぎる物を１枚１枚とり外し、本来のあなたに近づいていくプロセスでもあります。