フェアリー地蔵　浦田夕起子　世界を俯瞰して見てみよう -2ページ目

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22Jun
- 人と別れる時
  全ては良きこと。人との別れがわたしは1番苦手です。でもね、思うのです。みんなそれぞれ魂の目的地が違う。生きてる間に行きたいところがあるのです。方向が変わる分岐点で強く歩み出せる人と大好きな友達や仲間人に執着してそこに居続ける人やプライドや失敗する怖れで変われない人頑張ることが価値で手放せない人が居るのです。そんな時にたぶん人とトラブルになるのかなあと最近思っています。どちらが悪い、正しいのではなく一緒に居る時間が終わったから離れていくだけ。品川で山手線に乗る人京急に乗り換える人が居て同じく京急に乗った人同士も羽田から飛行機に乗る人横浜方面に向かう人が居るように。でも、名残惜しくて電車を乗り換えられない人に「あんたは降りて！」という人が現れるように思います。その時はとても痛いしとても寂しいけれど自分の目的地が近くなってきた時にああ、あの人が背中を押してくれたんだと解ります。わたしの人生はそんな風にその時には腹を立てたりわたしをうんざりさせたり怒らせたり悲しませたりした人に助けてもらってここに居る。そうじゃないと違う道で、まだ頑張っちゃったと思うのです。あの時があったから今の満たされた時間があります。全ての別れに今は感謝。全ての別れは次への分岐点です。現在提供中のサービス、セッション
09Jun
- Too Muchな人達
  すごく普通なことがパートナーシップになるとできなくなる人がいる意見が違った時「あなたはそうなんだね」「わたしはこう思うよ」ってそれだけなの。そんな大げさなものじゃない。ややこしくするのは自分。相手の真意を探ろうとしたり自分が愛されているかをいつも気にしている。パートナーなんだから理解してほしいわかってくれるはずだわかってくれないのはわたしを愛していないからだ合わない人と居てもどうせうまくいかないから別れよう→→悲観ルート男性なんだからリードしてほしい頼りないどうしてできないんだろう変わってほしいだから男はダメなんだ！！→→怒りルート聞いてほしいのにとうして聞いてくれないの？とうしてわかってくれないの？どうして寄り添ってくれないの？あなたに1番共感してほしいのに！！→→感情爆発ルートわたしだけは分かってあげたいわたしが彼を変えてあげたい彼を癒したいわたしだけが、、、彼の傷が、、、→→都合のいい女ルートだいたい求め過ぎとそして伝えなさ過ぎ。そして自分の感情を相手に押し付ける甘え過ぎ。インナーチャイルドの問題はパートナーシップに出る。パートナーは読心術や千里眼のマスターじゃないし愛情深い母親や父親溺愛してくれる祖父母じゃなく2次元の理想の人じゃなく対等な(つまり自分と同じような欠点も未熟さ経験不足も持っている)1人の普通の人間だからね。恋愛する前やテクニックを学ぶ前に自分のインナーチャイルド育てよう(つまり大人になろうよと)恋愛依存でしかもうまくいかない人はセッ＊クスや恋愛で自分の人生のモヤモヤが全て解決するとか期待し過ぎ。全ての基本は自分のことを自分で支えられること。機嫌を自分で取れること。自分のケアを自分ですること。つまり自分を愛すること。自分をめちゃ愛するは大切。●現在提供中のサービスインナーチャイルドワークの個人対面セッションほかオンラインセッションも承ります。
08Jun
- スモールステップで
  ついつい目標を高く掲げて前向きに頑張ることがいいことだと思っていや、そう教わってきたからさ本当に無意識に出来るはずだと暗示をかけて実力以上のことを自分に求めるそして失敗して自分はなんてダメなんだろうとがっかりして自分を責める憧れの人が居るのはいいことだと思うけどその人と比べて出来ないからってその人を羨んだり自分を落としたり自分をいじめるために使っちゃいかんよね。小さなステップを踏むこともやってみてほしいな人が苦手だったらお茶会で集客とか地方に呼ばれるあの人と比べるんじゃなくて自分から挨拶できたとか嫌な時に嫌な顔をできたとかありがとうを言えたとかその集まりを楽しめたとか緊張しなかったとかそういうところをちゃんと拾って良くやった良くできたと褒めよう。小さな自信をつけていく。今日は間食しなかったとか少し歩いたとかストレッチしたとか午前中に起きて化粧して出かけたとか↑これはわたしww出来なかったことがちょっとだけ前進したらいいじゃない？苦手なことを1%でも許せたらいいじゃない？自分のことを昨日より2％許せたらいいじゃない？失敗した自分を責めることを1分短くできたらいいじゃない？現在提供中のサービス
19Feb
- 怒りの底にあるもの
  自己肯定感爆上がりワークというグループワークをしています。https://ameblo.jp/lovebundle/entry-12720603725.html『自己肯定感爆上がりワーク』オンラインのグループワークを始めました。🍀【グループワーク】🍀●今年は「自分を根本から癒し」「自分に対するイメージを改善して」「自分をもっと深く信頼し」「…ameblo.jp何度でも繰り返して受けていただけるような１時間半で2000円の軽めのワークです。心の問題は複雑です。だから何度も何度も角度を変えて見ていくのです。なぜなら愛情に関わっているからとても難しいけれど、見る価値があるのです。昨日は怒りのワークをしました。怒りのあつかいは特に難しいのです。つい、怒りを攻撃性とか不貞腐れで表しがちです。だってそれしか教わらなかったから。つい、反応して出してしまう。怒りを自分を守るために使ってしまう。怒りを人を操作するために使ってしまう。　そうして自分が出したエネルギーで自分が傷つき苦しくなるループにはまってしまいます。怒りに執着するようにずっと怒り続けてしまう人が居ます。なぜ？怒っても怒っても解放するワークをしても終われない。自分では原因があるから反応して怒っていると思っているけれど外から見ているとわざわざ怒りの炎に燃料を焚べ続けているようにも見えます。どうしても許せないから！だって本当に酷いんだもの！これはわたしに必要なことだから！と言い聞かせながら。なぜ怒りが終わらないかというと怒りの下に痛みが隠れているから。見たくなくて隠されている感情は悲しみ、痛み、寂しさ、悔しさ、罪悪感、恥ずかしさ、屈辱感などがあります。さらにその下にはその感情を生み出した思い込みも隠れています。だから、自分はだめなんだだから、愛されないんだどうせ、自分にはできないんだ・・・・・などなどさらにその下に親や自分が作ったルールや「ねばならない」があります。弱みを見せてはいけない迷惑をかけてはいけない空気を読まないといけない邪魔をしてはいけない甘えてはいけない・・・・・・などなどさらにさらにその下にはそのルールを作るに至った悲しい記憶があったりします。1人で置いて行かれた親にこっぴどく怒られた親にからかわれ馬鹿にされた親が自分のことを煩わしそうに扱った親を助けられなかった親を喜ばすことが出来なかった・・・・・・などなどさらにさらにその時に感じた感情がその下に隠れています。絶望感、閉塞感、息苦しさ、不安理解されない孤独感、取り残されたような気持ち、惨めさ、見捨てられ感生きることができなくなりそうな生命力が消えてしまいそうな絶望。子どもにはとても耐えられない辛かった絶望。その棘は今もずっと抜かれずに柔らかいところに刺さったまま。あまりに痛くて触れないままに心のブラックボックスに押し込めてありました。ここに触りそうな時や似たような気分を味わいそうな時なぜかわからない不安と恐れでモヤモヤイライラと落ち着かなくなります。このはっきりしないものに関わるよりも、向かうベクトルがはっきりしている怒りの方がずっと精神的にましなのです。この絶望感や孤独感は本当に辛く幼い間は受け止められません。なぜなら親の愛がないと子どもは命に関わる恐れがあるから。大人になり自分で自分のケアをすることができるようにならないとここは見れません。だから親の代わりの誰かの愛にまだ依存していたり自分を嫌いなうちは難しいのです。(だから悪いというわけではなくそのプロセスを先に通ることが大事なのです。)また勇気や強さや覚悟やそれから大いなるものとかそれをナビゲートするわたしとかを「信じる力」がないとできません。けれどここまで辿り着けた人は癒されるのです。なぜかというとそれはあくまで「過去の感情」で今の自分を脅かしてはいないことがはっきりと分かるから。それが何であるのか知らないまま怯えているのと正体を知っているのでは対処が違うのです。そして、この痛みは自分がピュアな子どもだったから親が大好きで愛していて純粋で優しくて真面目で健気で愛されたくて自分を否定して我慢して期待に沿おうと努力して作り出したものだとわかります。ドロドロの痛みの中に決死の覚悟で潜っていくと最後には自分のキラキラした美しい部分と自分のイノセントでピュアな愛に辿り着くのです。このピュアな子ども部分がやっと愛が得られなかった絶望を感じて号泣します。↑これが感じたくなかったものの本当の正体です。泣ききった後、憑き物が落ちるようにその感情から解放されていきます。この感情を感じてはいけないと蓋をしていたのです。泣きたくても泣けなかった不安でもそれを見れないまま怯えていた内なる子どもがやっと安心感を感じます。プロセスを頭で知っていてそれをたどっても癒されません。知識だけではダメなのです。一つずつしっかり気持ちに寄り添い感じてあげると残っていた感情のエネルギーがまるで成仏するように消えるのです。昨日は身体で怒りのエネルギーを感じるワークもしました。それを黒い風船に吹き込んで花火として打ち上げてみました。よく見かけるメソッドです。でも真剣にみんなでやると大きな変化が起こります。わたしの目の前の人たちが解放されていくたびに自分の中の素晴らしさや美しさ愛情深さ、優しさ、ピュアさを取り戻してハートが開く時に光が増して輝きます。その時わたしも嬉しさでハートが開きます。泣きそうになります。わたしはこの瞬間に感謝します。自分にとってもこのワークは喜びです。一緒に場を作ってくださる皆様ありがとうございます。https://ameblo.jp/lovebundle/entry-12665397579.html『★わたしのセッション★一覧』●オンライングループワーク🍀自己肯定感爆上がりワーク🍀https://ameblo.jp/lovebundle/entry-12720603725.…ameblo.jp
10Aug
- お金の問題に取り組む
  自己肯定感爆上がりワークがなんだかすごいことになっています。（笑）自分の潜在意識の書き換えのために始めたワークなので低価格で軽く参加できる1時間半のグループワークなのですが、回を重ねてきて参加者の皆さんが自分を深く見つめて本音を隠さず自己開示してくださりまたグループワークできっかけを作って個人セッションで深掘りすることでどんどん現実にも変化が起きていて嬉しいかぎりです。『自己肯定感爆上がりワーク』オンラインのグループワークを始めました。🍀【グループワーク】🍀●今年は「自分を根本から癒し」「自分に対するイメージを改善して」「自分をもっと深く信頼し」「…ameblo.jp先週はリクエストテーマということで自分の前提になっているものとお金のことについてやりました。人数が少なかったのでかなり濃いワークになりました。ワークについては前日や当日に瞑想をしたり、資料を調べたり、ネットや本を調べたりして準備をしますが、当日の参加者様の意見から「あれをしてみよう」とか「ここを話し合ってみよう」というインスピレーションが起こるので、同じテーマを扱っていても内容は変わってきます。今回は特にお金について話しているうちに皆さんにも大きな気づきが起こりました。お金の問題って感情や自己肯定感に関係するのですが特に支出を抑えられない人、無駄に使ってしまう人は罪悪感を持っていたり子ども時代に我慢させられた記憶を持っています。子ども時代に欲しいものが買ってもらえなかったような我慢をしてきた人は自分を満たすためや当時の鬱憤を晴らすためにお金を使いがちですが、お金が減ると罪悪感が湧くので、結局使っても満たされないのです。使うたびに不安になる。罪悪感が湧く。だから使うことを我慢する。我慢しているからお金が入ったら何かを買ってしまう。お金が無くなるのが怖いからお金が欲しいと執着する。お金のことを心配する。お金のセミナーを受けたり、何か稼げることはないかと考えたり、副業にトライする。そういうセミナーにお金を使う。ダイエットと似ていませんか？痩せなくちゃ、食べちゃダメだから、、、、と食べ物にばかり意識を向けていて、ご褒美だからとアイスを食べては罪悪感をもち、低カロリーのおやつや食べ物にずっとフォーカスをしている不自然さ。これは食べ物への執着。食べ物のことを忘れなよ、と外で見ていると思います。ダイエットの必要ない人はそんなに食べ物のことを気にしてないのです。ご褒美は洋服だったり遊びに行くことだったりなのです。お金のブロックがある人は本当はその物が欲しいわけではなくて、自分のためにお金を使いたいのです。　ボーナスが入った。何に使おうかなと考える。20万あるから17万のセミナーは受けられると考える。罪悪感を感じたくなくて、安いものを買う。持ち金を減らさないような買い物をする。満たされていないのです。我慢しているのです。残高に合わせている。お金の不安に支配されている。そして日頃の我慢や鬱憤をお金を使うことで晴らしている。使うことありきの考え方で本当はそれほど欲しくないものなのにお金を使っています。本気で欲しいものがやってくるまでお金を使わずに置いておけばいいのに、使わないとまるで損するかのように使い道を作るのはなぜ？本当に本当に欲しいものは金額に関わらず我慢せず使うべき。それを手に入れた時には心が満たされます。それまで使わずにおけばその瞬間に使えるお金は手元にあるのです。そしてそんなに欲しくないのにムードや惰性に流されて使うコンビニやカフェのコーヒーは無駄遣いです。残高がたくさんあるから使っていい許可がもらえるわけでもないのです。お金がないからとか、お金は大事だからと欲しいものを買ってもらえなかった子供時代の我慢や寂しさは愛情の飢餓と結びついています。内なる子どもが愛情不足を叫んでいる時に手っ取り早くお金を使うことで埋めているのです。違う埋め方を探しましょう。自分に寄り添う、体や心のケア、自分への労わり、疲れたら休む、よく眠る、こまめに水分を取る、冷やさない、無理をさせない、嫌な人に会わない、身体を緩める、サプリや栄養、自分を責めない、自分を褒める、不安や不満に思考を向けない、、、そしてなにより罪悪感を持たないお金のつかい方をすること。本当に欲しいもの、満たされるものにお金を使うこと。そうじゃないものには使わなくていいのです。そのためには自分のニーズをいつも意識しなくてはいけません。お金に合わせるのではなく自分の気持ちに合わせて生きるのです。罪悪感があると自分を無意識に責めてしまい自分に優しくなくストレスを作り出します。お金の心配やお金の不安、罪悪感がお金の執着をつくり、お金の流れをおかしくします。出さなければ貯まるのです。なぜ、貯められないのか。なぜ使ってしまうのか。そこについてたった1時間半の間に参加者の皆さんは気がつかれたようですよ。グループワークの良さはいろんな経験や知恵を分かち合えることですね。とても有意義な時間になりました。毎回、とても楽しいです。大好きなワーク❤️次回もリクエスト会です。参加費は2000円です。何か知りたいテーマ、みんなで考えたい、超えたいテーマがありましたら、お寄せください。『自己肯定感爆上がりワーク』オンラインのグループワークを始めました。🍀【グループワーク】🍀●今年は「自分を根本から癒し」「自分に対するイメージを改善して」「自分をもっと深く信頼し」「…ameblo.jp
22Jun
- カードセッションが新しくなります
  カードセッションをリニューアルしました。ゴールデンウィークにお試しをしてみたのですがとても興味深かったのでしばらくモニターをお願いしたいと思っています。●カードリーディング＆メール相談質問内容について1・時系列の場合はOshoタロット3枚引き　（関係性の場合は4枚引き）2・その質問に別の切り口でアドバイスやヒントを　別のオラクルカードなどのデッキで1枚引き　3・わたしの直感のアドバイスを数行メッセージ4・質問などがあればその後2往復メールでメッセージ（必要ならばカード1枚引きます）モニター価格でしばらく3000円で提供します。★お申し込みはメールの件名を「カードモニター」でお願いします。lovebundle.yukiko@@gmail.com(＠を1つ消して下さい）お名前とメールアドレス、電話番号、質問（メールが弾かれる場合にかけることがあります）お振り込みの確認ができましたら結果を送ります。・Facebookメッセンジャーからでも受け付けています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そのほかくわしいセッションのことはこちらをご覧くださいね。『★わたしのセッション★一覧』●オンライングループワーク🍀自己肯定感爆上がりワーク🍀https://ameblo.jp/lovebundle/entry-12720603725.…ameblo.jp
20Jun
- 【内観セッション感想】１人じゃ生きていけないと執着しまくりだったわたしが
  内観とオンラインでインナーチャイルドを育て直すセッションをしています。セッションから1年経って、感想をいただきました。実感をしみじみと感じていただけたようで嬉しいです。ありがとうございます。ご紹介させていただきます。『★わたしのセッション★一覧』●オンライングループワーク🍀自己肯定感爆上がりワーク🍀https://ameblo.jp/lovebundle/entry-12720603725.h…ameblo.jp昨年のワークの感想、気づきの続きです。上手く書けず、始めから見直して思ったことを箇条書きにしました。見苦しくて恐縮ですがどうぞよろしくお願いいたします●このワークで初めて自分としっかり向き合うことが出来た。●アルバムの写真をやっと見ることが出来た。そして自分が両親から大切にしてもらっていたことがわかり泣けてしょうがなかった。●子供じみた幼稚なレポートでもいつも励ましてくださり、そして沢山の気づきをいただいた。自分一人では到底たどりつくことのない深い、そして新しい世界の数々でした。●父にこの世に取り上げてもらった幸せにやっときづけた。●親も未熟だったとやっとわかった。自分の中にあった大きな怒りが溶けていった。●安心も満足も人からもらうものではないとやっとわかった。●‘’安定、仲良い関係‘’を得る為に、保つ為にいい人の振りをしてきたことがわかった。●一人になる(見捨てられるととる)ことを避ける為、自分を偽り、抑え、殺してきたことがわかった。　●相手に、周囲に完璧を求めないこと。●関係を断っていた母とまた喋れるようになりました。母の望むようには振る舞えませんがそのことに罪悪感をだいぶ持たなくなったし、母の望む通りに振る舞わなくてよい、まず自分と思えています。●自分の思い込みがどんどん露になり、そして溶けていきました。●素直に両親に感謝できるようになりました。●付き合ってきた彼達にも素直に学びだったんだなぁと思えるようになりました(以前は怒り満載でした) そして大きく思ったことは自分を大切にする。私の場合はこれに尽きる！と思いました。ゆるす、愛する、卑下しない、真ん中にいる、誠実である、無視しない、軽視しない、ほめる、向き合うなどなどが含まれていると思います。また、ワークの合間にセッションも受けさせていただきありがとうございました。ここでもまた大きな怒り達を外していただいたと思います。あれから1年。強くなれたなと思います。１人じゃ生きていけないと執着しまくりだった私が、さみしいけど大丈夫だと思えるようになりました。ゆきさんがマンツーマンでしっかり支えてくださったおかげです。本当にありがとうございました。また個人ワークがあれば受けたいと思いつつ、一旦筆をおかせていただきたいと思います。心からありがとうございました（Ｙさん　女性)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿こちらこそありがとうございました。どんどん強くきれいに変化されていく姿にふれ、わたしもとても勇気をいただき、嬉しかったです。『★わたしのセッション★一覧』●オンライングループワーク🍀自己肯定感爆上がりワーク🍀https://ameblo.jp/lovebundle/entry-12720603725.ht…ameblo.jp
18Jun
- みんな違うことに気がつく
  オンラインのグループワークをしています。これはわたし自身のためにもなっています。『自己肯定感爆上がりワーク』オンラインのグループワークを始めました。🍀【グループワーク】🍀●今年は「自分を根本から癒し」「自分に対するイメージを改善して」「自分をもっと深く信頼し」「…ameblo.jp例えばパートナーシップに与える潜在意志にからの影響について両親へ求めたものをパートナーに無意識にスライドして求めているという話をしたのですがとても興味深い時間になりました。みんな性格が違うから求めるものが違うのです。「愛」だと思うものも「愛」の与え方も求める「愛」の形も違うのですよ。自分のパートナーであっても、それぞれ価値観を持った個人なので意見が合わなくて当然です。同じ家で過ごした親ではないから価値観が違うということをつい、忘れてしまうのです。それなのに怒ったり傷ついたりしてしまうのですが、そもそも伝えないと分かってもらえないのです。良い悪いではなく、好みも優先するものも人によって違うんですよ。口を出さずに見守ってほしい人、アドバイスをほしい人、共感がほしい人、解決して欲しい人といるのです。グループワークのいいところは人との違いを知り、また共感したり、刺激をもらったりして人を深く広く理解していく助けになっています。自分に求めすぎているところ、相手に求めすぎているところも客観視できるようになります。重すぎない、深刻になりすぎない軽い1時間半の2000円のワークですが、毎回大きな気付きがありますよ。よかったら参加してみてください。単発で参加できますよ。
14May
- 振り返ったり怒ったり考えたりその4
  これまでのわたしの感情や思考だと思っていたものが実は両親のものだったことを書きました。振り返ったり怒ったり考えたりその1『振り返ったり怒ったり考えたりその1』こちらに書くことを長らくできていませんでした。アメブロっていつのまにか見渡すとセラピストばかりになっていてお仕事宣伝のためのブログって感じで書こうと思うと抵抗…ameblo.jpその2『振り返ったり怒ったり考えたりその2』一つの体験をちゃんと終えるためにたとえば被害者と加害者男性性と女性性内側と外側どちらからも体験して中立な視点で後悔も執着も無くなって初めて手放せるのかと思いま…ameblo.jpその3『振り返ったり怒ったり考えたりその3』わたしが作ったパフェだよ。こうやってアウトプットしていると初めて分かることがあります。不思議です。面白い。頭の中で考えていることを書いたり吐き出してみるとそこ…ameblo.jpここまでアウトプットしてさらに見えたことがあります。わたしは自分のことを贅沢だとずっと思っていたのですよ。母親が疎ましがっていたのでこんな自分に罪悪感を持っていたのでした。自分の感覚がアトピーとHSPなのもあって皮膚感覚が割と過敏なのもあると思います。美味しいものが食べたい。ちゃんとしたお塩や時間をかけて作られた味噌や調味料を使いたい。大量生産で化学調味料とレンチンで忙しい中を効率的にやっつけてつくるファミレスランチとかじゃなくてフレーバーで誤魔化さないお茶や農薬を使わない季節の野菜とか添加物を使わない食べ物とかシンプルな材料でもちゃんとシェフが手をかけて丁寧に作るものが食べたいのです。手触り、肌触りの良いもの着ていて幸せになる物が好き。実はファッションに疎いです。鞄も靴も服も家電も食器も家具も時計も有名ブランドをほとんど知りません。アトピー傾向なので化粧品は自然派で美容皮膚科のお薬は塗ったり飲んだりはします。サプリは飲みます。合成香料は嫌いなのでお香が好きです。手作りもします。アロマオイルも好きです。自分のメンテナンスに人を選んで整体や鍼灸院やマッサージたまにヒーリングにも行きます。天然石や花も好きでたまに買います。庭に沈丁花と金木犀とジャスミン、ラベンダーローズマリー、ミント、ローズゼラニウムセージ、バジル、パクチー、バラを植えています。水仙は勝手に毎年咲きます（笑）暑いのと寒いのが嫌い。温度変化に敏感。(でも夫がエアコン嫌いなのでよほどじゃないとつけない)粗い激しいエネルギーが苦手で自分を守るために心地よい物を周囲に選びたいだけなのです。ご飯はほぼ手作りだしカフェもコンビニも行かないし1人ではランチにも行かない質素な暮らしぶりです。スーパーで廉価で買える大量生産のシャンプーとかお菓子メーカーのパンとかを選ばないことを贅沢と考える人もいます。時代もあるし貧乏だった両親はそのタイプだったと思います。勤勉に働き倹約したので経済的には困らなかったのは彼らのお陰です。父は早く亡くなり19で結婚してわたしは家を出たけれど　それでもずっとそんな自分を麻痺させて自分の肉体も感性も無視して生きていました。身体が疲れるとか緩んで癒されるとか気持ちが良いという肉体の感覚も心が震えるとか共感する、喜びを感じるというような心の動きも全く無くてミステリースクール時代なんてずっと身体と心はバラバラでした。だから逆に行動は粗かったのです。親に愛されてなければ自分として存在できないように思っていて自分にベクトルが向いていなかった。愛されていないと思い込んで決して満たされないブラックホールのような心の穴の周りをグルグルと廻り続けていたんだわ。わたしは贅沢ではないのに贅沢してはいけない贅沢を望んではいけないそんな贅沢なわたしはダメだと思って自分を押し殺した。母には余裕が無かっただけでわたしを否定したわけじゃなかったんだと思うのです。わたし本来の肌感覚も感性も金銭感覚も何もかも否定して母の好みのタイプになって可愛がられたかったのだろうと思います。すごい健気な子ども心。インナーチャイルド。関係性も良くなっていたし感性も戻ってきているし現実にそんなに問題も無いからもう無いと思っていたよ。母は普通に愛してくれていたと今は思えているのに自分の感性に自信が持てないのや自分の金銭感覚に罪悪感があるのは「母に愛されるため」だったとは！そんな亡霊を求めていたとは！自分の無意識って解っていないものですね。贅沢をしたい。贅沢が大好き。身体や心に心地よい好きなものを選んで生きていきたい。やっと本音が言えた。これが解った時にも脱力しました。　　今そうやって生きられている。罪悪感はもう要らない。眼鏡を頭に乗っけたまま「眼鏡はどこ？」と探して遠くに行ってみたり変な努力してみたり人を羨んでみたりまあ、色々としたことよ。・・・・越えてみるとこうやってどたばたじたばたしたのも決まっていたコースのように思えます。お疲れ様でした、自分。遠回りして戻ってきたよ。愛されるためにしてきた遠慮はもう要らないよね、と友人と話したばかりでした。今となっては葛藤したことも頑張ったことも苦しんだこともそれももう自分から剥がれ落ちた過去の出来事みたいに思えます。今はただふにゃふにゃに力の抜けたわたしが居るだけです。次回のグループワークは20日。インナーチャイルドについてやります。タイムリー。『自己肯定感爆上がりワーク』オンラインのグループワークを始めました。🍀【グループワーク】🍀●今年は「自分を根本から癒し」「自分に対するイメージを改善して」「自分をもっと深く信頼し」「…ameblo.jp
13May
- 振り返ったり怒ったり考えたりその3
  わたしが作ったパフェだよ。こうやってアウトプットしていると初めて分かることがあります。不思議です。面白い。頭の中で考えていることを書いたり吐き出してみるとそこから先の思いがけない本音が出てきたりします。面白くてありがたいなー。ここ最近の出来事から自分を大切にすることを選んだわたしはもう一つ決めたことがあります。それは人との感情的な関わりをもっと少なくしようということです。付き合う人を選ぶのももちろん話す内容を選ぶ。話さないで自分の胸の内に置いておけばいいものもたくさんあります。1人で越える。1人で決める。精神的な自立ですね。見るところ、集中すべきは自分の進む方向であって周囲の人の反応ではないのです。何を言われようが関係なくというか、何も言わせなくていいのです。自分の道だから、自分が納得していればいい。わたしの生き方や選ぶ物に口出しされたくないのです。これをね、腹落ちできていなかったのです。理解される必要ないのに（笑）理解されようとしてされないと怒っていたんだなあ。誰かに分かってもらいたい許してもらいたいと甘えていたのですね。(これは記憶の中の親に対してやっているのだと思います。)グループワークをしていてわたし自身も気付きが深まり癒しが深まっています。特に親との関係に葛藤があった人達はこのようにずっと見えない親に対して(または反発しながら)自分に対しての許しや愛や許可を求めて無理をするのです。今日、いまさら、気がついてびっくりしたことがあります。ワンオペ育児を押し付ける男性や男性社会への怒りです。フェミニズムの本も若い頃に随分読みました。家事と育児を全て押し付けられなんなら経済的な貢献もして同居親からは女中のように扱われる女性たちの怒りを今だにTwitterなどで追ってしまいます。ところで、わたしは何故こんなに怒っているのでしょうか。前夫はIT関連で帰宅は遅くて平日はワンオペ育児でしたが休みの日は家事を積極的にしてくれる人でした。わたしは子ども2人を置いて学びの合宿に行くことも出来ました。今の夫も主体的に家事をやります。日用品の在庫管理もするしゴミの分別もするし自分の服や靴の洗濯やクリーニングに出すのも自分の責任でやり頼めばわたしのセーターも手洗いしてくれます。朝寝ていても出掛けていても不満を言いません。わたしは何を恐れているのでしょう？誰に怒っていたのでしょう？そんな目に遭ったことはなかったのに。思い出したのは両親なのです。うちはパンの小売店で父は会社に行っていて母がお店をやっていました。母は家事育児も全てやっていました。父は休みの日も子どもを連れて車で広い公園に行き子どもを放流し父はのんびりしていました。その間も母はお店を開けていました。母にはそういう自由な時間は無かったように思います。お店は年中無休で朝7時から開けていました。父はお調子者で要領が良くて子どもっぽいので楽しいことだけやって、家事や面倒はずるくサボっていたように思います。わたしは小4から夕食の支度をすることに決められました。たぶん母が何もしない父に怒って揉めて父がわたしに押し付けたのでしょう。料理を教わってもいないのにいきなり押し付けられたわたしも大変でしたよ。でも何も疑問を感じていませんでした。両親は子どもの前では喧嘩をしませんでしたからわたし達は父と母は夫婦仲が良いと思っていたのですが母は相当我慢していたのでしょう。わたしの中の父や義妹に似た部分へ向けられた母の怒りを自分への怒りとしてわたしは受け止めていました。子どもは母親というのは全能で有能で疲れなくて人間的な人格など無くて献身的なサイボーグのように勘違いしてしまいがちです。わたしは母のことを全く理解できていませんでした。不安定な自分で精一杯で母に余裕が無かったことに気づけませんでした。母はわたしよりも雑なので過敏なわたしを理解できず人格否定もされたし八つ当たりや悪意を向けたりもされました。なので母とは優しい情緒的な関係性は築けませんでした。なので心のベースを作れずわたしは自分を受容できず愛せずに長年生きてきました。母親に愛されなかった(ように思えた)自分を許せなかったのです。今のわたしは母のことを愛していたんだなあとしみじみ思うし心から母には同情します。お父さんだったのね、元凶は。父が45で亡くなってから母は40でシングルマザーで3人を育ててくれたけれど明るくなったし楽しく生きてたもんなあ。病気にも苦労にも人生にも感謝して亡くなっていった。お父さん、あの世で見ていて少しは反省したかしらね？先日、友人のセラピストにヒーリングセッションを受けた時に過去世のわたしは父と夫婦だったので父の心配がわたしの右足にくっついて一体化してしまっていたと言われたのですが母の怒りもおそらく自分のものにしたのでしょう。わたしはそうやって取り込んだ人の感情を自分のものと勘違いして一所懸命取り組んだんだわね。ぐったり脱力。それは子どもの時は親への愛でギフトのつもりだったのだろうしそんな契約で親子になったのかもしれないけれどもう、金輪際要らないです！！怒りを持ちすぎると本当に人生は大変です。つづきはこちらへ『振り返ったり怒ったり考えたりその4』これまでのわたしの感情や思考だと思っていたものが実は両親のものだったことを書きました。振り返ったり怒ったり考えたりその1『振り返ったり怒ったり考えたりその1』…ameblo.jp『自己肯定感爆上がりワーク』オンラインのグループワークを始めました。🍀【グループワーク】🍀●今年は「自分を根本から癒し」「自分に対するイメージを改善して」「自分をもっと深く信頼し」「…ameblo.jp『★わたしのセッション★一覧』●オンライングループワーク🍀自己肯定感爆上がりワーク🍀https://ameblo.jp/lovebundle/entry-12720603725.h…ameblo.jp
12May
- 振り返ったり怒ったり考えたりその2
  一つの体験をちゃんと終えるためにたとえば被害者と加害者男性性と女性性内側と外側どちらからも体験して中立な視点で後悔も執着も無くなって初めて手放せるのかと思います。そのためにやってこなかったことをやるような流れでした。だから、あまり楽しくない経験でしたが有意義な学びにはなりました。これまでやってきた自営っていう働き方は最初から最後まで責任がありずっと意識を向けているし休みの日も寝ている時もオフも仕事のことを考えてしまいますがお勤めに出ると時間内だけ自分のことだけやればいいので最初はとても気楽に思えました。ただし、それがだんだんつらくなりました。全体のことより自分のことだけをやればいい世界には悲しくなるほどの自己中な人や余裕のなさからの意地悪や狭い中での上下関係の失礼な態度や物言いもありました。その荒々しさに驚きどんどん萎縮しました。自分を励ますしかなくて我慢して気にしないとか流すとかしてやり過ごしうっすらと諦めと投げやりさと怒りと不満が溜まりました。怒りは怒りを呼びよせ正義の顔をして誰かを批判するTwitterの記事を読んではそうだそうだけしからんとどんどん怒りを溜めました。身体も疲れていましたがメンタルが疲れました。失敗が怖くて萎縮したからエネルギーがどんどん小さく固まっていきました。何かがうまくいかない。伸び伸びできない。誰かのミスを自分のせいにされ酷いことを言われた時にそういえば、こういうことよくあるなあと思いました。そしてこれは本当にもう要らないと怒りと共に思いました。怒りは相手にも向かいました。もうそこには居たくないしそんな関係性はいらないと思いました。そして、それに甘んじてきた自分にも腹が立ちました。うまく立ち回れなかった自分にも腹が立ち、悔しくて泣きました。そしてあんまりに自分が嫌になりこのまま消えてしまおうかと思ってしまった瞬間があってバイトは辞めることにしました。そして、ちゃんとできない自分が自分のことを許せなくて激しく怒っていて罰を無意識に与えようとしていたことにも気付きました。これまでのわたしの世界の登場人物はわたしを好きで優しかったのに違う世界を見ようとかカルマを解消しようとか意識を他に向け始めたらちゃんとわたしの見るべきところを見せてきました。　わたしは怒っていたのです。理不尽じゃないか！ぶざけるんじゃねえ！わたしはこんな世界は許せない！！そしてTwitterで許せないことを見ては許せない許せない！！！と怒りを膨らませてしまいました。世の中ってそんなに嫌な意地悪な人ばかりでしょうか？そんなに辛い理不尽な出来事ばかりでしょうか？違いますよね。でもその時にはわたしのエネルギーがそればかり集めて創り出して見せてきました。この期間に夫はわたしを労わり2度も温泉旅行へ連れて行ってくれ家事もかなり手伝ってくれました。それなのにずっとずっと閉塞感の中に居ました。思考って速いのです。情報も動きが速い。そしてずっと動いている。日常生活って素早い反応が必要とされるのです。瞑想ってこの速さを落として落ち着くことが必要なのです。日常生活に意識が向かい過ぎると座った時に忘れていたことやいろんな思考が出てくるのです。「あ、あれをやらなくちゃ」「あ、メール返してなかった！」となかなか瞑想には入れないのです。萎縮して固まって素早く動くわたしのエゴが瞑想をすると落ち着けずに最初は慌てます。あわわ、あわわ、、、、。瞑想が出来ない時は不安や心配や何かがある時です。心が素早く動いている時です。だから、実は出来ない時ほど瞑想が必要なのだと思います。ゆっくり座って瞑想して集めた怒りや不満が落ちた時やっと自分がおかしかったことに気がつきました。テレビやSNSなどの情報は選ばなくてはいけませんね。特にわたしは共感し過ぎるし真っ直ぐに受けとりがちなのを思い出してTwitterのフォローを整理しました。不安を煽る人や怒りの強い人はそれが真っ当な情報だとしても今はあえて遠ざけておく方がいいかもしれません。#ちむどんどん反省会をわざわざ読みにいってはちむどんどんの沖縄の描写やシナリオの雑さにも怒っていたのですよ（笑）ちなみに夫は流されないし周囲に影響されないのでわたしとはアプローチは違います。わたしほど傷つかないしわたしほど反応しないからわたしに瞑想が必要なわけも解脱したいという思いも彼は理解できません。それでもわたしの思いは揺るがず自分にとっての真実を追うことはさせてもらうと宣言しました。普段のわたしは素直ですぐに影響されやすいのですが本当に深いところで強く決めるとそれは現実になります。そしてその強さでわたしが邪険に扱われるような世界は創りたくないないからもう自分より人を優先させず自分を大切にする世界に生きると強く決めたのでした。「決める」ということを思い出させるための苦しい体験だったのかもしれません。つづきはこちらhttps://ameblo.jp/lovebundle/entry-12742469636.html『振り返ったり怒ったり考えたりその3』わたしが作ったパフェだよ。こうやってアウトプットしていると初めて分かることがあります。不思議です。面白い。頭の中で考えていることを書いたり吐き出してみるとそこ…ameblo.jp『自己肯定感爆上がりワーク』オンラインのグループワークを始めました。🍀【グループワーク】🍀●今年は「自分を根本から癒し」「自分に対するイメージを改善して」「自分をもっと深く信頼し」「…ameblo.jp『★わたしのセッション★一覧』●オンライングループワーク🍀自己肯定感爆上がりワーク🍀https://ameblo.jp/lovebundle/entry-12720603725.h…ameblo.jp
11May
- 振り返ったり怒ったり考えたりその1
  こちらに書くことを長らくできていませんでした。アメブロっていつのまにか見渡すとセラピストばかりになっていてお仕事宣伝のためのブログって感じで書こうと思うと抵抗が起きてしまっていたのです。その間にお勤めに出たり新しい体験を通して考えたり自分の内面を見たりいろんなことを見つけて自分の中にまだまだたくさん痛みや葛藤をみつけたので自分のためにワークを始めました。『自己肯定感爆上がりワーク』オンラインのグループワークを始めました。🍀【グループワーク】🍀●今年は「自分を根本から癒し」「自分に対するイメージを改善して」「自分をもっと深く信頼し」「…ameblo.jpそれでも宣伝みたいなことも美味しいものを食べたことも毎日のご飯のことも書けなくなってしまっていました。思ったまま書けばいいのに気持ちのまま書くことから離れるほどにちゃんとしなくちゃ責任を持てる発信をしなくちゃとか自分のワークや仕事のことだって知ってもらわなくちゃいけないのに(そして本来は書くことが好きなのに)宣伝したりすることはお金目当てのようでいけないことのように思ってしまったり昔持っていたブロックみたいなのが再浮上してきているようなのですよ。長年、セラピストとしてプロとしてやってきていたのにわたしの脳みそはどんどん忘れるのでどうやってきたのか思い出せないのです。あんなに練習したカラオケで歌うレパートリー曲さえも3ヶ月経つと曲をわすれてしまう。勉強したことも話したこともどんどん消え去っていく。仕事のやり方、宣伝のやり方を思い出せないのです。ただし、今のわたしがこれまでで最上のわたしであることは確かです。エゴの量も精神性も浄化度合いも人間パワースポットのようなスワミジを通してヒマラヤのアヴァター様やババジのエネルギーをいただいていることや瞑想のおかげで格段に進歩しています。だから、出せる答えは今のわたしが1番いいものを提供できます。記憶に残っていなくても経験値は残っているのです。そんなレベルアップしたわたしで現在は過去問を解いている感じなのです。だから、前よりも洗練した答えを見つけ出せそうなのでそんな過程を自分のために備忘録として残しておこうと書き始めることにしました。水星逆行も始まったし振り返りにいいと思うのよ。去年からしばらく辛かったのです。鬱になったように思いました。HSPハイリーセンシティブパーソン(とっても繊細人間)という本をちゃんと読んでみたらあまりに当てはまっていて境界線が薄くて人の色んなものを自分のもののように取り込んでしまい感情や責任も抱えてしまうことを対人セッションをしていたときは意識して線を引けていたのにコロナ禍でセッションをしなくなりすっかりそれを忘れてしまい気がつくと抱え込み過ぎて自分を守ることを忘れていました。責任を果たそうとするとか逃げないで立ち向かうとか人に面倒を押し付けないとか極端に良心的なのです。繊細に人に寄り添い過ぎるのです。つまり自分には鬼厳しかった。人に優しく自分に厳しくて「わたしって善人でしょ？」と使う人がいると思うんだけどそうじゃないのです。自分をまず守るという当たり前のことをできないってことなのです。自分のケアを1番最後に回してしまいそんなのがわたしを苦しめていました。当たり前の人のエゴ自分の得のために人を利用するとか感情をぶつけてくるとかの甘えや他の人に言いたいことを言いやすいわたしに八つ当たり的に言ってくるとか面倒を押し付けてくるとか受け取らなくていいものも愛だと思って喜んで受け取り頼まれてもいない気遣いをしてサンドバッグ業をやり続けたのは何も持たない役に立っていない時の自分の価値を感じられず、許せていなかったからだと分かってはいても手放し方がずっと分からなかったからです。何もしなくてもいいそこに居たらいいと言ってくれる人も居たのに自分が受け取れなかったのね。本当に当たり前のことができていなかった。嫌なものは受け取らない。自分を大切にしてくれない人にエネルギーを使わなくていい。距離を置く。人のことは人のこと。自分の失敗や至らなさを許すこと。気を抜くと忘れてしまっていました。つづきはこちらhttps://ameblo.jp/lovebundle/entry-12742293135.html『振り返ったり怒ったり考えたりその2』一つの体験をちゃんと終えるためにたとえば被害者と加害者男性性と女性性内側と外側どちらからも体験して中立な視点で後悔も執着も無くなって初めて手放せるのかと思いま…ameblo.jp『★わたしのセッション★一覧』●オンライングループワーク🍀自己肯定感爆上がりワーク🍀https://ameblo.jp/lovebundle/entry-12720603725.h…ameblo.jp
01May
- GWお楽しみ企画
  ★ズーム、またはSkypeでおしゃべり会（のみもあり）５日(木) 21時から　　1000円雑談、悩み相談、ぶっちゃけ話、恋愛、親子関係、スピリチュアル、占星術などなんでもあり★🌈ワンタロットオラクル　1000円あなたに必要なメッセージを1枚OSHO禅タロットを引きます。Facebookメッセンジャーに送ります。さらに補助メッセージとして(観音力カード、日本の神様カード、エンジェルカード、ガイアカード、RMカード、などたくさんあるオラクルカードから直感で選んで1枚引きます。)運試しや御神籤のように楽しんでみてください。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀興味のある方は❤️lovebundle.yukiko@@gmail.com(@を1つ抜かしてね）
19Mar
- 13回目の結婚記念日
  満12年の結婚記念日のディナーに行ってきました。正確には21日なのですが祝日ですしね。実はあまり日にちにはこだわりはなくて美味しいものを食べる方が優先な夫婦です。まずはシャンパンで乾杯。アカイカとわかさぎのフリット春菊ソースオードブルスープ牛肉と野菜のグリルトリュフソースデザートプレートゆっくりと出てきたお料理をゆっくり味わいました。春は食事制限をするのでいつもよりは少し少食になります。わたしは新しい場所とか知らない出来事に緊張してびびるところがあるのですが食べ物に関してと夫が一緒ならばチャレンジも楽しいのです。春菊ソースとかビーツのソースとか葉玉ねぎとかすごく楽しくいただきました。自分では作れないものや知らなかった組み合わせなど味を楽しむだけではなく想像力や刺激、アート性そこに込められたエネルギーも一緒にいただいている気がします。夫との結婚生活は毎日楽しいです。ずっとふざけて笑ってたまにまじめに深い話や耳に痛いことも話して美味しいものを食べたり色んな経験をシェアする相棒として感性が似ていたり全く違うところもそれはそれで面白い。夫はわたしが何をしてもそのリアクションが彼の想像以上だと面白がって興味を持ってくれます。テレビのお笑い番組よりもわたしを面白いと言ってくれる人がそばに居てくれてサポートしあって生活できるのはとても有り難いことです。わたしは彼より12歳上なのでたぶん先にこの世を去るのであまり迷惑をかけずに去りたいと思うのですがなるべく健康で一緒に長く楽しんでいけるといいなあ。いつもわたしの人生をサポートしてくれてありがとう。わたしが外に働きに出てからさらに協力的で優しくて幸せを噛み締めるしとても感謝しています。
18Mar
- 人に言いたいことは自分に言ってること
  何人にご自愛下さいを言っただろうか。わたしがわたしをご自愛しなきゃってことなんだろうね。人と会う。素敵な人に会う。ザワザワしたり憧れたり。イベントやセミナーに出て刺激を受け少し興奮した状態になる。うん、それもいいよ。ただ、そこに、居続けると自分を見失ってしまうね。外の人や物に意識が向い過ぎるとわたしは自分に厳しくなって何かを得なくちゃいけない気になり慌て始める。そしてイベントやセミナーの予定を探して予定を入れようしてた。刺激中毒？（笑）いやいやいや誰がなんと言おうとわたしだけはわたしを見ていてあげなくちゃね。許してあげなくちゃね。労ってあげなけちゃね。これが出来ないと親やパートナーや子どもにわたしの機嫌を取りなさいよ、と不満を持ってしまうからね。誰かに構ってほしい、認めてほしいって思ってたらそれ、自分に言ってるからね。自分を愛すること自分の気持ちに寄り添うことが苦手な人は会いに来てね。自己肯定感を爆上がりさせるオンライングループワークをやっています。
24Feb
- 最近のわたし
  アメブロの間が空いてしまっています。すみません。相変わらず幸せに暮らしていますが前よりもさらにハードルが低くなってこだわりが少なくなったように思います。夫がお花を買ってくれたりマイクロファインバブルのシャワーヘッドをプレゼントしてくれたり。バイトに行き始めてからヘロヘロなわたしを気遣ってサポートをよくしてくれます。例えば料理の品数が減っても作れないほど疲れている時には買ってきてくれたり外食を促してくれたりお風呂を洗ってくれたり彼に負担が増えていても文句も出ないし当たり前のように疲れが抜けないわたしにサロンパスを貼ってくれたりマッサージしてくれたりお灸してくれたり「夕起子が頑張っているから」とものすごく応援してくれます。お休みの日に買い物に出てご飯を作って2人で食べることが本当に有り難く幸せを感じます。普通で平凡で無難という何事もないことが願いであり感謝すべき奇跡なのだと思います。全てが有り難い。さて、先程思ったことトラウマによってそれぞれに性格に偏りや癖ができてしまうけれどそれがその人の味で魅力なのだ思います。だから、キャラクターは直さなくて問題はないのです。良い人や明るい人になる必要はない。ただその過去の傷で本人が苦しかったり勇気が出なかったり自分を肯定できないならばそこは改善できるのです。トラウマはわたし達の初期に人生のテーマを作る鋳型のようなものだと思いました。鋳型から抜いてからそれをベースに磨いたり細かく細工して唯一無二の「わたし」という作品に作り上げていくのかな。ただし小さなころに作った自分や世界に対するネガティブな思い込みは無意識の領域で働き続けて心の体力を奪います。そこに気づいて取り除くことをわたし自身のためにもワークをしたいと思ったので一緒に学ぶオンラインのグループを作りました。ワークに参加する時だけ2000円をいただく形にしました。潜在意識は根深いので根気よく繰り返し何度でも参加できるような値段設定にしました。Facebookで活動していますので興味ある方はご連絡ください。https://ameblo.jp/lovebundle/entry-12720603725.html『自己肯定感爆上がりワーク』オンラインのグループワークを始めました。🍀【グループワーク】🍀●今年は「自分を根本から癒し」「自分に対するイメージを改善して」「自分をもっと深く信頼し」「…ameblo.jp今、外向けに話したいことや満月や新月に思うことは主にNoteで書いています。浦田夕起子｜noteヒーラーとして活動後、インナーチャイルドセラピストからのサンカルパヨガ瞑想。年下夫と仲良く美味しいもの食べてゆるゆるほどほどにおしゃれに豊かに楽しみつつ、魂の声を無視せず、本気で解脱を目指しています。note.com嘘みたいにこれでいいんだと流れを信頼できるようになったので一見面白くないことや表面の感情が荒ぶることも全てが通過点でプロセスだと深いところでは安心しています。感情の上下があまりなくて穏やかに暮らしています。分かり合えないことも通じ合えないことも受け入れられるようになりました。わたしの経験も内的な世界も知らないのに自分の経験した世界観でアドバイスしてくるような人に説明をしなくていいし誤解を解く必要もないのだと放置しておけるようになりました。1人1人プロセスも感性も違うから最後は1人で越えるしかない。自分の意志を自分が知っていて支えていれば問題はない。だから相手にも苛立たない。違うことを許す。孤立ではないし仲間や味方はいるし愛も与えられている。「わかって欲しい」「分かち合いたい」「一緒にいきたい」という思いが実は依存であったのだと思います。ここが理解できてかなり自由になれたかもしれません。自分を応援して自分を信じるということができたら、人の動向はどうでも良くなっていくのですね。ちなみにグループワークだけじゃなく内観のセッションやオンラインセッションも引き続き行っていますのでよかったらリクエストくださいね。https://ameblo.jp/lovebundle/entry-12665397579.html『★わたしのセッション★一覧』●オンライングループワーク🍀自己肯定感爆上がりワーク🍀https://ameblo.jp/lovebundle/entry-12720603725.h…ameblo.jp
17Jan
- 自己肯定感爆上がりワーク
  オンラインのグループワークを始めました。🍀【グループワーク】🍀●今年は「自分を根本から癒し」「自分に対するイメージを改善して」「自分をもっと深く信頼し」「自分を全肯定で愛する」ためにワークをします。🌈→現実の人間関係やパートナーが劇的に変わるよ。💕わかっていてもやめられないことは潜在意識に深く刷り込まれています。親や周囲に言われたことが染みついてしまっています。ここを変容させるには何度も切り口や方向をかえて繰り返すことが必要です。自分のせいにしてしまう。どうせダメだと諦めてしまう。人に合わせてしまう。人の評価を気にしてしまう。愛される自信がない。そのままでいられない。●誰も参加しない時もわたし自身がワークをやっていこうと思ってます。(だから何回もリピートして参加できるような値段設定でやっていきます。)　1回2000円たくさんのカリキュラムを用意しました。同じことを角度を変えたアプローチも使います。鋭く深く見つめることもするけれど、褒めたり、許したり、励ましたりして自分を可愛がっていきます。Facebookグループでみんなでやるいろんな肯定感、🍀自己愛の爆上がり🍀オンライングループワーク😊✨今までインナーチャイルド講座やセッションや恋愛講座で使ってきたツールをばんばん実際に使ってやっていきます。⚡️⚡️隔週の金曜日の夜9時から60〜90分1冊ノートをご用意ください。★みんなでのワークは自分1人では気づけなかったことにヒントをもらえたりするのでとても有意義です。同じような人がいると励みになるし、応援し会えたりして向き合う勇気が出ます。ついプライドが邪魔をして認められないことも他の人が「ある」と言うとすんなり自分にもあることを認められてしまいます（笑）そんな相乗効果が起こっています。★確かに人数が多いので自分ごとの話がなかなかできなくなるように思えて変化を個人的にわたしに聞いて欲しい方はフォローの電話セッション1時間は自由料金で承ります。●興味ある方はコメントやメッセージくださいませ。👍lovebundle.yukiko@@gmail.com(@をひとつ消してね)そのほかのセッションはこちらhttps://ameblo.jp/lovebundle/entry-12665397579.html『★わたしのセッション★一覧』●オンライングループワーク🍀自己肯定感爆上がりワーク🍀https://ameblo.jp/lovebundle/entry-12720603725.h…ameblo.jp
12Jan
- 努力しすぎると問題を探す癖がつく
  何かを手に入れるために努力する。何かを改善するために努力する。達成感があるし褒められるからつい、やり過ぎる。やり過ぎると未来や不足分や改善点を探すように癖がついて今あるものに目が向かなくなる。すると喪失する体験がやってきて思い出させてくれる。そして感謝できるようになるんだよね。喪失も失敗もギフトだったと後に分かる。任せていたら幸せになるようにできているなーんて最近思う。
25Dec
- とても変化を感じています
  クリスマスディナーに行ってきましたよ。オサレ過ぎてなにやらよくわからない美味しいアミューズ。フォアグラのグラサージュと苺というのが1番上の左側の写真の左のアミューズ。ウサギみたいで可愛い。右はホエー豚のパテです。左列の真ん中はズワイガニのミルフィーユ。上の細く白いのはりんごです。左列下の写真は鶉のトルテッリポルチーニ茸のソース。右上はメカジキのコンフィ。ムール貝とシジミのジュ。右下はパトード鴨の炭火焼き。途中でビールのグラニテのシュトーレン仕立てがめちゃうまでした。爽やかな苦味のビールのグラニテにスパイス、ナッツ、ドライフルーツアイスクリームがのっています。その前日には友人の家に遊びに行ってきました。フルーツはわたしが持っていってその場でカットしましたがよろこんでくれました。紅まどんなってすごく美味しいのね。アルコールって幸せな時に好きな人と美味しいものを食べながらいただくものだって決めています。絶対にやけ酒とか惰性とかストレスでは飲まないのです。飲んで週に2回くらい。10月くらいから人にも会わず静かに暮らしていたのですが冬至を過ぎたあたりから会いたい人に会うための出掛ける予定が続いています。最近まで感じていること考えていることも誰にも話さず1人で噛み締めている時間を過ごしていました。お酒を飲みながら友人とも夫とも久しぶりにまじめに今感じていることを話せることになりました。いろんなうまくいかない楽しくない出来事さえも自分の持つ面を見せられていたり過去の精算として体験していたり人や自分を理解するための必要な体験だとして心が動かされずに肯定的に受け取れるようになったこと咎められてもそこに傷つくことなく怒りを持つこともなく相手を批判することもなくその人を認めつつも淡々と自分の体験をしそこに捕まることもなく自分だけは理解し自分を励まして肯定して穏やかに流していく今までとは違う体験を与えられていて自分の内面が大きく変化していることが有り難いことや自分の道を信頼していること改めて言葉にしたことで確認できました。普段はおちゃらけている夫も当時、ポンコツだった自分を雇ってくれた義父への感謝を目を潤ませながら話していました。自分達が恵まれていることに気が付き感謝できること少しずつ狭かった視野が広がっていることやこれが自分なんだなと自分を認めると共に人のことも認めながらも自分の尊厳を守るために程よく人と距離を保つことを今はしていることを友人とも同じように話し合いました。どちらもいい時間でした。目の前の人も自分で自分を表している鏡。夫の変化はわたしの変化でもあります。友人とはもう25年くらいの付き合いで会わない時も同じような変化の途中にいることが多くてソウルメイトなんだろうなと思いました。有り難いことです。
11Dec
- 温かな日差しの下で
  ぺろり。え？撮ったの！？え？撮ったの？今日はいいお天気だったので八景島シーパラダイスにお散歩に行ってきました。真剣にソフトクリームを食べていた瞬間を撮られていましたよ(汗)コーンが竹炭とゴマの入った黒いコーンで香ばしかった。出かける前に我が家の敷地内の遊歩道を歩いていたらここは太陽が差し込んでとても神秘的な様子だった。シーパラでも綺麗な紅葉を撮ったら光が。銀杏もとても綺麗な黄金色。今日は空も青い。白いコースターのレール。今日は全てが特に美しく見えた。