俊藤　みつとし　ほんのり日記

こんばんは

今日は、朝6時に目覚め

ニンジン＆リンゴジュースを飲んで、健康的に一日をスタート

んで

何でも出来る男になる為に？

いや

料理本でも・・・・・出す為に？

いやいや

そう言う訳ではないのですが・・・・気分転換に

行った場所は

なんと

一日体験パン教室

う～～ん

思っていた通り

女性しかいなくて・・・・

（そりゃそうだああああｗｗｗｗｗ）

なお且つ、ガラス張りなので

通る人がじ～～～っと観ている視線を感じ

（二度みする男性多数・・・）

少し恥ずかしかったのですが

コネコネするのに夢中になり

途中から気にならなくなりましたｗｗｗ

コネコネ・・・・１次発酵・・・・２次発酵させ・・・・手で切って、コロコロして型に入れ、オーブンへ

こんなにこんがり綺麗な色に焼きあがりました

大豆ペーストと小麦の健康的な食パンの完成

初めてなんで大きさが均等に行かず

親子食パンみたいなのも出来ましたｗｗｗ

が

試食したら

ふわふわで本当に美味しかったです

料理と違って直ぐにはできないので、結構、大変なんですが、その分面白いんで

パン屋さんでもしようかな？ｗｗｗ(笑)・・・ホントに、レーズンバターと食パンお送りしたい

次回は？？フランスパンにも挑戦してみようかな？

なんて？

おもっちゃいました

こんな、習い事も、たまには、楽しいもんですね

帰りにしっかりスイーツも食し

満足し帰宅

明日はバレンタインデー

早々に、チョコ、ケーキをお送り頂き本当に有難うございますm(_ _ )m

また後日写メアップします

では

今日は、早起きしたので、おやすみなさい

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え～～

どもども

こんばんは

昨日から少し、風邪気味なので

今日のお昼は、ガッツリ？トンカツ＆ミックスフライ定食

風邪にカツｗｗｗｗです

もちろん

食後にフルーツタルトもしっかり食し・・・元気100倍

で帰宅したら？

妻もダウン

う～～ん

風邪がひどくなったみたいです

なんで

夕飯は、俺が、息子のリクエストを




切干大根と、酢豚

生かき・牛シャブサラダなど・・・・・・作り過ぎ・・・・何人前？？？

誰がこんなに食べんねん

と

突っ込まれる始末

・・・

う～～～ん

え～～～っと

明日の朝ごはんとお弁当にまわします

あっ

そうそう

最近ハマっている、レーズンバターフランスパン

ワインにメタメタ合いますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

ハマりにハマり、どこのフランスパンが1番合うのか？？と・・・色んなお店で6本購入し

バター・ラムレーズン・チーズ・ドライフルーツ等・・・・

色んな物をバターに練り込み

フランスパンの真中をくり抜いた物に、詰め、冷凍保存し毎日食べています

みんなもお試しあれ

いや

お送りしましょうか？？

なんちゃってｗｗｗ

そんな

こんな・・・・いつもの

食食ブログでしたが

インフルエンザが流行ってるんで、みんなも気をつけてくださいね

それでは

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こんばんは

今日は1日ブラブラDAY

そんなお出掛け先で、出逢ってしまった・・・プードルチワワ

ヤバい可愛すぎる

なでなですると寝てしまう

うぉ～～～～

まじで、ヤバいギズモみたい（古いなぁ～～ギズモなんて知らない人もいるだろ～～なぁ～～ｗｗｗ）

本当に可愛いので

「このまま、持って帰ります」

と

言いたいところでしたが

シェルがむちゃくちゃ甘えん坊なので、もう一匹増えたら

確実にグレそうなので

悩みに悩んで、とりあえず退散し

家族会議もかねての腹ごしらえ

ｗｗｗ

ビストロでフランスパン1本とキノコのマリネ・ビーンズサラダ・ラタテゥーユのオーブン焼き

軽めのランチの後は、塩梅ラーメンを3時のおやつにｗｗｗ

お腹も満たされ・・・・悩んだ結果、プードルチワワ君は断念する事に決定

シェルを大切に噛まないようにｗｗｗ育てます

それにしても

あの子は可愛かったな～

うんうん

あっ

ミックス犬飼っている方いますか？

そんな

こんな

週末の1日でしたが

タイトルの美食に話しは変わり

昨夜は、フレンチを食べに行こうと・・・・お誘いがあり

APICIUSへ

前菜・・・カキ

ウニとキャビアのクリームムース

温野菜のソテー

シェフオススメシーフード＆お魚料理



メインは、ラム肉

ん～～ん

最高

デザートも

スイーツワゴンで沢山頂きましたが・・・・夢中になり過ぎて・・・・写メを忘れていましたｗｗｗ

ケーキの後も、カヌレやマドレーヌ・・・・チョコをバクバク食べ、大満足

本当にごちそうさまでしたm(．．)m

なかなか自分ではこのようなお店に行けないので、勉強にもなりました

しかし

それだけ食べたのにも関わらず・・・・友人が帰ったらワインと食べてと・・・お土産に頂いた、

これを



ブルーチーズのケーキ

濃厚なのに、臭みがなく、甘さ控えめなので、帰宅し、早々に食べてしまいました

あ～～～

ヤバい

太る

・・・

あと４キロは落とさないと

なんで

明日は、プールでカロリー消費頑張ります

ではでは

みなさん

良い週末を

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こんばんはヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

またまた週末ですが、みなさん？いかがお過ごしでしょうか？

うちは

昨夜・・・・チョッとした事件がありました

え～～

妻が夜、帰宅し・・・・シェルをゲージから出そうと、ゲージをのぞくと・・・・ぶるぶる震えていたシェル？？？

なぜ震えてるのかと・・・・言うと・・・・

おしっこシーツではなく・・・・毛布の上でおしっこしていたらしく・・・・怒られると思いブルブル震えていたようです

で

それに気付いた妻が！！

なんでこんなとこでするの～と毛布を丸め、シェルにどいてと・・・・ゲージの端に押した瞬間

ガブリ

本気噛みしたのか・・・・指から血がぽたぽた

その血のニオイと妻の「痛い～～～～」の絶叫に？

またまたビックリし

ブルブル

俺が帰宅するまで、ゲージの中で反省させられ

凹んでいたシェル

う～～ん？

怒られると思い噛んだのか？？？

わかりませんが・・・最近ささみの犬ガムあげた時も、近寄ると、歯をむき出しにし、怒ります

前まで、怒ったり、うなったりしなかったのですが・・・・思春期？？？なのでしょうか？？？

妻は少しショックだったらしく・・・凹んでしまいました

みんなは、自分の愛犬に噛まれた事はありますか？

怖がりなのかな～・・・・・・・・さっぱり俺には分かりません

う～～～ん

まっ

そんな

事件があり

今朝も、指が痛いようなので・・・朝食は息子担当

サラダに目玉焼きにトースト（クリームチーズ・アボカドディプ・シーチキンマヨネーズ・バター）ヨーグルトリンゴ

ごちそうさまでした

お昼は、妻の希望で和食



出し巻き卵・野菜の煮物



あたたか出来たて豆腐に、沢山の薬味めためた美味しいです真似しよ

馬刺し＆鳥刺し

ヘルシー和食の後は、お茶タイム

スコーン

夕飯も本日は外食

ジンギスカン＆ラムのカルパッチョラム肉食べ放題でした

いやぁ～～それにしても、息子の食べっぷりにはビックリ！！

さすが、高校生にもなると食べるわ

ｗｗｗ

そんな

こんなで

食事中に友人から電話があり

ちと

来れるかな？

と言うので

みんなを送ってから

友人とワインバーで集合

夕飯後だったのですが・・・・

エビのガーリックオイルが美味しすぎて、パンを2個も食べてしまいました

あっ

〆もちゃんとデザ～～トでしたがｗｗｗ

食事がおいしいとお酒もすすむので

ただいま

ちょいほろ酔いです

う～～ん、この感じ、一番、気持ちいいかな

ｗｗｗ

では

では

みなさんも

むちゃくちゃ、寒いですが

良い週末を

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こんばんみ

本当に、激激・・・・寒い週末でした

土曜は、久しぶりに早起き

声のお仕事でスタジオに

今年は、声のお仕事も沢山出来る事を祈りつつ

朝ごはんもしっかり食べ頑張ってきました

休憩中もマフィン

無事に収録も終え

友人と、ティータイム

3種を分けっこしたのにも関わらず・・・・

夕飯後・・息子とまたまたスイーツ

チョッと食べ過ぎ注意報

メタボに気を付けないといけないので

本日は、野菜中心のナムルをレタスと海苔で巻き巻きしました

ほんで

なめこを大量に頂いたので、明日の朝食にとナメタケを作り

化学調味料を使う食事は、太る？？？と聞いたので

天然だし＆昆布で味付けした料理をメインにしております

ｗｗｗ

お味噌汁もお鍋も・・・・煮物も・・・・天然だし

家ご飯ぐらいは、健康食ってか？

え～～～

今週も寒い日が続きますが、寒さに負けず、頑張りましょう

ってか？

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こんばんは

いやぁ～～

あっと言う間に日曜？？いや、もう少しで月曜日ですか？

え～～

今週は？いや先週か？ｗｗｗ

父が入院したので（鼠径ヘルニアなので軽い手術でした）

色々とやらなければならない事が、盛りだくさんで、ブログを更新する事ができませんでした

って

普段もそんなに更新しませんが

ｗｗｗ

んで

毎日富士山にお願いしていたので、父も本日、無事に退院

しかし

当分はお家で療養(￣ー☆です

なんで

今週も仕事＆オーディション・実家の手伝いと・・・・ハードスケジュールになりそう

う～～ん

ガンバらねば

そんな、こんなで

忙しかった1週間の、朝食はヨーグルト1パックと酵素ドリンクのみ

ランチは、外食＆外食＆冷凍食品ｗｗｗ

健康第一で、豆腐＆湯葉御膳湯葉春巻きランチ




豆腐バーグランチ

次の日の、ランチは、品川のシンガポール料理

ワタリガニチリソース＆蒸しパン

んで

時間のない

とあるランチは、これ

川越シェフの冷凍パスタ美味しいです最近の冷用食品は本当に凄い

ほんで

そんな中

1日だけ少し時間が出来たので、ガッツリ肉食

ジャガイモのポタージュ＆シュ皮

ささみの前菜

シカ肉＆鳩料理

ハチノスのトマト煮込み

久々にケーキも美味しくいただきました

デザートも食し

少しまったり時間を過ごす為に・・・・・ではなく

友人が働いているバーで1杯だけ、カクテルを・・・



寝る暇を、削っても、この時間は大切ですなぁ～～～

そんな

こんなで・・・

妻も息子もお手伝いに追われ（本当に、二人には感謝です。ありがとう）

シェルの相手も出来ず・・・可愛いそうなので、みかんでイジッテ遊んでみたｗｗｗ




ウルトマンに出て来そう本人は、迷惑がってましたが

ｗｗｗ

まっ

来週1週間過ぎたら、落ち着くから

沢山遊んであげるね

それまで、我慢してなシェル

ではでは

みなさんも、今週一週間がんばりましょう

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深夜に

こんばんは

え～～～

いきなりですが

みんな

今週は、仕事始めで、少しお疲れ気味ではないでしょうか？＾＾；

俺も、お正月モードが、なかなか抜けずなんか？身体が重いｗｗｗ

なんで

3連休

ゆっくり過ごしたいのですが・・・・オレはチト無理そうです

う～～～～～ん

・・・

そんな、こんな

ばたばた忙しい時に便利な本を発見

何でも野菜を冷凍出来るとは・・・・ビックリ

大根もお味噌汁や煮物用に、カットし冷凍味が良くしみて美味しいですよ

キノコも色々ミックスしたり、ニンジン・ジャガイモ・キャベツ・モヤシは野菜炒め・焼きそば用に

山芋をすりおろし小分けにしていると・・・とろろそばにも使えるしね


年末に大根6本・キャベツや白菜・・・ごぼう・・・玉ねぎ・・・・と沢山頂き物があり・・・どうしようか悩んでいたところに

この本を発見し

とても便利で即購入

3週間は保存しても味が落ちないらしいので凄いです（ある程度は落ちると思うけどｗｗｗ）

まっ

下ごしらえしなくても良いし、腐らせるのが一番もったいないので

あまっちゃって困っている方と忙しい方は是非お試しください

んで

またまた1月から・・・食ブロ開始ｗｗｗ

先日～昼夜共に

身体に優しいフレンチを頂きました




大根・カブのポタージュ

お魚のカルパッチョ＆キッシュ

キャベツの中身は白身魚包み・野菜のソース

お魚グリル

フォアグラ包み・バルサミコソース

お肉のワイン煮込み

デザート

デザートを食べても3時のおやつは別腹

最近ハマっている・・・虎屋でお茶タイム綺麗な和菓子は癒されます

夕飯は

神楽坂近くのカジュアルフレンチ

チーズと生ハムのオーブン焼き

エスカルゴ

ラム肉のソテー

エゾ鹿最高に美味しかったです・・・初鹿

〆は、カルボナーラチョッと生っぽくお味は美味しいのに・・・〆は△

まっ

それ以外は

全部美味しかったから良しとします（上からかよｗｗｗ）

それにしても

身体に良いお料理を食べると、次の日、身体も軽い気がします

うんうん

なお且つ

忙しい日の合間に・・・・ゆっくり外食に出かけするのは・・・・ストレス発散になるしね

それに

年末年始旅行も行けてないので・・・・家族サービスｗｗｗ

と言う事で

ｗｗｗ

そんな

1月も、この調子だと、あっと言う間に過ぎ去りそうですが

今年は、妻が、入院したり救急車で運ばれないようにと

厄除けでもある櫛を

友人から頂きました。

ありがとうございます、感謝

そんなかんじで

どんなかんじやねん！！！

と

突っ込んでくれて

ありがとう

来週から

ぼちぼち

エンジンかけて

頑張りましょう

ｗｗｗ

あっ

風邪予防の、ビタミン補給も忘れずに

それでは

支離滅裂なブログですが

オヤスミナサイ

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こんばんは

みなさん

お正月はいかがお過ごしでしょうか？

おれは

年末に、親の体調が悪く、お手伝い等で・・・・かなりバタバタしていたので、体重も落ちていたのですが・・・

お正月は、食べて、食べて、食べて・・・・動かず・・・メタボ注意報発令中です

ｗｗｗ

今年のおせちも、妻が頑張ってくれ、感謝感謝です

大きなお重・中くらいのお重・小さなお重・・・・・中くらいのは、俺の親用・小さいのは、友人1人用ｗｗｗ

沢山のおせちをご苦労様でした

しかし、妻いわく、今回はかなり時間がなかったので手抜きらしい

ｗｗｗ

あっ

頂き物の、大間のマグロもごちそうさまでした

ありがとうございます、感謝

んで

うちは

お雑煮が関西人の妻の両親は、白みそ

そして

俺は、ハマグリのお雑煮

と

二種類あります

妻も関西人なのに・・・・何故か・・・昔から白みそが苦手なので俺と同じお雑煮

ｗｗｗ

みんなも美味しいお雑煮沢山食べましたか？

おもち！！つまらせないようにね

うんうん

ほんで

デザートは、お抹茶と和菓子

4種類をみんなで1口ずつ綺麗でしょお正月はやっぱり和菓子ですな

お味も甘さ控えめで美味しかったです

と

言いながら

三時のおやつは、ひたすらお菓子食べて、食べまくり～ｗ

んで

食べて食べて動いていないのに

夕飯もがっつりお肉ｗｗｗ

う～～ん

しかし

これだけ食べているのに、何故か？+－・・・ゼロｗｗｗ

なんで

またまた

スイーツもバクバク

2個も食べてしまいました

やっぱり

和菓子最高

う～～～ん

意味不明になってきました

・・・

と言うのも

ただいま、ワインと頂き物の牡蛎を食べ、良い気分ほろ酔いです

正月早々

こんなブログですいません

では

明日は息子とお出掛けするので早く寝まーす

みんなも素敵なお正月を過ごしてくださいね

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明けましておめでとうございます

昨年は、お世話になりました

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます

2012年がみんなにとって素晴らしい一年になりますように

俊藤光利

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こんばんは('-^*)/

今日は、久々にお休みでした

ゆっくり寝て幸せな朝は、スープごはんｗｗｗ

忘年会で疲れた胃に最高

そんな、スープ

勝手にご紹介

ミキサーに、冷ご飯少し、大根、大和イモ、酒粕、生姜、コンソメスープを入れ、ウィンウィン

出来た物を

温めれば出来上がり

身体も胃もポカポカ

よかったら

あっ

ヨーグルトも最近は、牛乳を５００CC温め、ヨーグルトを大３杯混ぜ混ぜし、手作りヨーグルト？

低予算ヨーグルトかなｗｗｗ沢山食べるので、便利です・・・買わずに済むしね＾＾

ほんで

そんで

シェルにも、朝食用にと、クッキーなんて物をみんなで作りました

ちっと固すぎたかなｗｗｗ

味見したら、ナンも味がしない（そりゃそうだ）

ｗｗｗ

なお且つ、ボソボソだった（そりゃそうだ）

・・・

でも、シェルは美味しそうにバクバク食べてました

まっ

シェルが喜んでいたので、ヨシです

んで

天気も良かったので

息子と一緒にシェルのお散歩へ

途中、息子がお腹が空いたと言うのでロッテリアへ

んじゃ、ついでにと

ケーキも食べてしまいました

んで

散歩中に、お買い得品のお花も購入し帰宅

そしたら

なんじゃこれ～

妻が、朝ごはんは、スープだけだったからと、しゃぶしゃぶを用意していました

お～～おお～～～～嬉しい

ような？悲しいような？

・・・

なんでお昼にしゃぶしゃぶなんじゃぁ～～～～

あっ

え～～

写真は、薬味です

だいこんおろし、パクチーみじん・ねぎ・辛みネギ・山芋・柚子胡椒・もみじおろし・セロリみじん・大根の葉炒め

と、豚シャブ

さすがに・・・・ロッテリア後だったのでご飯は食べず・・・・豚シャブを薬味に巻き巻きし頂きました

そしたら？

あれ、二人ともお腹すいてないの？

と聞かれ？

ハンバーガー食べた後にケーキまで食べたとは・・・言えず

まっ後から言いましたがｗｗｗｗ

と言うか

ばれましたが・・・

ｗｗｗ

怒られましたが・・・

ｗｗｗ

美味しくいただきました

ｗｗｗ

そんなこんなで

昼食後は、お正月の食材を買いに、銀座、築地、そして上野へ

日が沈むまで人ごみの中をもまれながらの買い出しです

おれ、人酔いするので、これ？かなりの重労働

・・・

身体の疲れより

人がバンバンぶつかってきたり、行きたくない方向に押しやられたり、などなど

ありとあらゆる？

イライラ感でストレスが溜まりまくります

あ～～～

まじで、おばちゃん足踏んでんだけど？痛いってって言ってるんだけど？

あっ

並んでいても、普通に順番飛ばされるし

おれ

お金払ったって

と

まじで、戦争です

・・・

ほんと

大っ嫌いな買い出しです

ほ・ん・とに

つかれます

・・・

そんな

こんな

買い出しも

妻が納得したら

即

終了

なんで

逃げるように

脱出し

ゆっくりと

京料理屋さんで

夕ご飯

いやぁ～～美味しかった

まじ

落ち着いた

ごちそうさまでした

んで

ほんで

明日は？

いや

今日は

みなさん

イブではありませんか

おおお～～～～

ドンドン

パンパン

イブは、妻と２人でデートが恒例

なんで

今日は

早く寝なきゃ

みんなも素敵なクリスマスを

ＰＳ

『ウルトラマンゼロ外伝キラーザビートスター』stage２

流星の誓い

よろしくです

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