実際どれ程変わるのか！
これが一番気になるところかもしれません。
特にトレーニング未経験者の方は。
こんにちは、JayMethodStudioです。
パーソナルトレーニングをつければ、これぐらいは見込めるとゆう数値的な部分は明確にお伝えする事はできませんが、目安として。
3ヶ月で5kg〜10kgです。
これは僕自身の、達成させる目標でもあります。
しかし、5kg未満で終わった方、逆に10kg以上成功した方もいらっしゃいます。
18日間で8kg
落とした方もいらっしゃいます。これは特別な方法ですが、決して無茶な方法ではなく。
3ヶ月で10kg減量目標の方は
1週間で約850g、1日約120g
を落とすペースです。
結論から言うと、一人一人に合ったペースや内容もあるので
目標と期限を設定し、それに応じた内容をこちらから提案するので
その内容通りに進行し、そしてペースを追いかければ、願った数字は達成できます。
期待していたペースで進まない場合は
何かエラーがあるはずです。
以前にも書きましたが、トレーニングやダイエットの落とし穴にハマっている可能性があります。
ハマっている事に自覚がない場合もあったり
ハマっていると分かっていながら穴から抜け出しにくい場合もあります。
この夏はより緻密に、確実に、正しいトレーニングを体験して頂く為にも
是非一度ご相談ください♪
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