自分と仲良くなるマッピング

どもー！

ibマッピング＆アロマセラピストのあっきーです。




自分がイライラしているとき。
何かがどうしても頭から離れないとき。
自分に迷子になったとき。

前だったら、悩みっぱなしだったかもしれない。

抜け出さなきゃ！ってもがいていたかもしれない。

でも今はそれほどもがかないな～と思います。

どうしても抜け出したくなったら、マッピングがあるから。

まずはセルフマッピングで自分の中にあるものを外へ出してみるんです。

頭の中にある言葉を、外へ出していきます。

出す事って、大事。

頭の中のデトックスです。

そうするとね、自分の中に今まで考えてもないと思った言葉がでてくるのですよ。

えっ私こんなこと思っていたんだ～

ってね。

ワタシ発見です。

こうやって一つ一つマッピングしながら、自分を発見していくと
だんだん自分と仲良くなっていけるんじゃないかな～

私は仲良くなってきたような気がします♪


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