目標60kg

朝食
ブラックコーヒー・    9杯

昼食
ブラックコーヒー・    5杯

晩食
麦入り飯         1杯
春雨         茶碗2杯
塩卵焼き       LL4個
茹で鰤粗         2P
ブラックコーヒー・    6杯

 晩食事前            晩食事後
体重 57・4kg       体重 59・3kg
体脂肪率 12・5%      体脂肪率 12・7%
基礎代謝 1354kcal/日   基礎代謝 1399kcal/日
内臓脂肪レベル 4      内臓脂肪レベル 5
筋肉量 47・6kg      筋肉量 49・1kg
筋肉レベル  -2       筋肉レベル  -1
骨量2・6          骨量2・7

 身長 173cm
平均体重 70kg

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「おかしな転生」の感想

テーマ:

「魔法武士・種子島時堯」は28日9時06分にアルファポリス内の大衆娯楽部門で24時間ポイント1790ptで1位となっています。


以下は昨日読ませていただいた「小説家になろう」の作品です。


「草太の立志伝」の185話を28日9時15分に読ませていただきました。ブックマーク登録4420件・総合評価1万1791ptです。


「竹中半兵衛の生存戦略 戦国の世を操る「茶室」の中の英雄たち」の108話を28日9時22分に読ませていただきました。ブックマーク登録4万6550件・総合評価12万2768ptです。


「おかしな転生」の141話を28日9時33分に読ませていただきました。両親の結婚秘話に突入ですね、今後の展開が愉しみです。ブックマーク登録1万0830件・総合評価2万9137ptです。

 

以下は昨日読ませていただいた「アルファポリス」の作品です。


なし


「アルファポリスに投稿更新した作品」28日8時59分時点のポイント
「魔法武士・種子島時堯」      1790p 11p
http://www.alphapolis.co.jp/creation/preview/sentence/354648/


アルファポリスに投稿更新していない作品
「武田義信 風林火陰山雷」     1192P   9P
http://www.alphapolis.co.jp/creation/preview/index/338076807/
「金正男暗殺」              0p   0p
http://www.alphapolis.co.jp/creation/preview/index/991099942/
「改訂版 武田義信 風林火陰山雷」  276P   1P
http://www.alphapolis.co.jp/creation/preview/index/548077477/
「シンデレラのように」         28p   0p
http://www.alphapolis.co.jp/creation/preview/index/59089066/
「女将軍 井伊直虎」         106P   0P
http://www.alphapolis.co.jp/creation/preview/index/562077811/
「改訂版 織田信長と俺」        99P   0P
http://www.alphapolis.co.jp/creation/preview/index/620077483/
「奴隷魔法使い」            42P   0p
http://www.alphapolis.co.jp/creation/preview/index/709076802/
「織田信長と俺」            21P   0P
http://www.alphapolis.co.jp/creation/preview/index/753076803/
「改訂版 奴隷魔法使い」         7P   0P
http://www.alphapolis.co.jp/creation/preview/index/914078650/
「異世界交差点 当帝国編」        7P   0P
「異世界交差点 アロン王国編」      0P   0P

 合計で日当25円です。

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目標60kg

朝食
ブラックコーヒー・    6杯

昼食
飴            1個
ブラックコーヒー・    3杯

晩食
麦入り飯         1杯
トマト缶詰400g    1缶
塩卵焼き       LL4個
目玉焼き        M4個
ブラックコーヒー・    6杯

 晩食事前            晩食事後
体重 57・3kg       体重 59・0kg
体脂肪率 12・2%      体脂肪率 12・9%
基礎代謝 1354kcal/日   基礎代謝 1389kcal/日
内臓脂肪レベル 4      内臓脂肪レベル 5
筋肉量 47・6kg      筋肉量 48・7kg
筋肉レベル  -2       筋肉レベル  -2
骨量2・6          骨量2・7

 身長 173cm
平均体重 70kg

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