体温を上げて健康に！ダイエット成功の近道♡鹿児島市ダイエットサロン♡エメルーチェ♡

こんにちは！

鹿児島市の痩身サロン、エメルーチェの管理栄養士、松田加奈です！

みなさま〜メリークリスマス❣️

鹿児島市といえど、寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしですか。

寒いときは。

首を温めましょう！

わたしは、アミュプラザの中の、好きなショップで、暖かそうなマフラーを色違いで買いました。

今年は、マフラーしてなかったからかな〜。

と思いつつ、、、(T_T)

首にマフラーをしているのとしていないのとでは、体温が１度くらい違う、というデータもあるそうです。^ ^

※セールでめっちゃ安くて。ラッキーでした^ ^

わたしは、不覚にも、、、昨日家族の風邪がうつってしまい、２３日祝日は、熱でぐったり〜でした。風邪をひいたら、、、

健康のありがたさがわかりますね。

大したことないんですが。

何をするにも、健康第一！

熱！って、つい、お薬で熱を下げてしまいがちですが。

こんな、表を頂きました。

参考にしてみてください。

いまは、低体温の方も増えてきています。

低体温の原因は。

食事制限、糖質制限などの無理なダイエットで筋肉が落ちてしまい、熱を作りにくい身体になってしまったこと。

体温は、３６.５度くらいが、いいそうです。

体温は、低くありませんか？

体温が低い方は、痩せにくい身体になってしまっているかも？！

エメルーチェは、炭水化物抜きダイエットは推奨しておりません。

なぜならば。

炭水化物が食べたものを燃やしてくれるから。

燃えない身体は体温な低くなってしまいます。

事実、ダイエットを繰り返していたわたしは、

２０代前半は、３５度代前半の体温でした。

しかし、いまは、平熱が３６.５度くらいです。

不妊の原因とも？言われています。

体温を測る機会があまりないかと思いますが、

今一度、ご自分の体温を測ってみてください！

◯ダイエット相談につきましては、

身体のことを総合的に診断させて頂き、あなたが

痩せるアドバイスをしていきますね！

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エメルーチェ中央駅店まで。

お近くをお選びくださいね！！

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食事を心から楽しむためには正しい知識が必要です。

知識は貴女と貴女の大切な人たちにとっての財産となります。

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