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背中にパッチ貼りました。
今日は友達の店のイベントで飲み。
友達のＨと行って来ました。
Ｈは２児の母で、普段遊ぶときはぉ子も共に遊ぶことが多いのですが
今回は夜のイベントだったのでぉ子お留守番。
今までは子供がいる時は絶対タバコは吸わないようにしていて
どうしても吸いたいときは、店から出たり
車から降りて吸ったりしてたんです。
でも最近鼻がよくなってきて
思ったことは、
いくら子供の目の前で吸わないからと言っても
吸い終わって帰ってきた私の体についている煙の臭いがくさかっただろうなぁ・・・。
と。
また、やめてよかったことを再確認できました。
今日は友達の店のイベントで飲み。
友達のＨと行って来ました。
Ｈは２児の母で、普段遊ぶときはぉ子も共に遊ぶことが多いのですが
今回は夜のイベントだったのでぉ子お留守番。
今までは子供がいる時は絶対タバコは吸わないようにしていて
どうしても吸いたいときは、店から出たり
車から降りて吸ったりしてたんです。
でも最近鼻がよくなってきて
思ったことは、
いくら子供の目の前で吸わないからと言っても
吸い終わって帰ってきた私の体についている煙の臭いがくさかっただろうなぁ・・・。
と。
また、やめてよかったことを再確認できました。
パッチを右肩に使用。
あーーーもぅほんっとにへこみました＞＜
本日は、妹の看護学校の卒業式に出席するため
ほとんど寝てないまま（２時間ぐらい？）妹の学校へ。
遠方なので新幹線で行き、駅で母と待ち合わせました。
妹の卒業式を見るため、妹の彼氏とそのご両親も一緒で
妹の父兄合計５人ｗｗｗ多すぎｗ
とってもいい卒業式で
式が終わった後、妹は謝恩会に行くということで
残りの５人で、妹彼の実家にお邪魔することに。
（学校が妹の彼の地元なので。
一通り、妹の嫁ぎ先を見せてもらった後で
５人でレストランで結納の日取りとか、これからの段取りなどを
お話しながらお食事会。
すごく優しいお父さんとおかぁさんですごく楽しかったです。
１９時ぐらいに解散して
母と共に新幹線で帰宅。
新幹線の中で、私は眠さが限界で爆睡・・・。
そのまま自宅に帰って２０時半ごろ居間のコタツで、コートも脱がず
メイクも落とさないままうたた寝のつもりが爆睡・・・。
・・・
悪夢ｷﾀ━━━━ヽ(・ё・ )ﾉ━━━━!!!!
０時過ぎに母に
「ちゃんと部屋のベッドで寝なさい!!」
と怒られながら起こされるまで悪夢にうなされる
なんか、怖い人たち（極道の。）がいっぱいうちにいて（７～８人ぐらい。）
めちゃくちゃ怒られながら頭を洗わされ（美容室みたいに。）たり、
ネズミを殺す実験をするから、電流をネズミの体にあてろと
Ｙ字型の電線？みたいなゃつ 母が持たされて
「それ・・・人間が触っても危ないんだけど＞＜＞＜＞＜」
と
起きたら私リアルで号泣。
母にも怒られて起きたけど、
起こしてくれて本当にありがとう・・・。
その後夢から覚めても１時間くらい、あまりの不快な夢に
へこみまくり・・・。
あぁ・・・そういえば・・・・。
久しぶりに
パ ッ チ も 剥 が ず に 寝 て た ね
なんなの!!このパッチ悪夢は!!!!!!
今のところ、１００㌫の確率で悪夢なんですけど・・・
（といっても３回しかパッチ貼ったまま寝てないんですけど）
友達に話したら
「ｵﾏｴ、それ龍が如くやりすぎだろｗｗｗ」
って言われました。
確かに・・・・ｗ
なんで怖い人たちなんだろうって思ったら
それの影響か＞＜
しかし、面白いように悪夢見るんですけど・・・
なんなんだろう。本当にその副作用。
あーーーもぅほんっとにへこみました＞＜
本日は、妹の看護学校の卒業式に出席するため
ほとんど寝てないまま（２時間ぐらい？）妹の学校へ。
遠方なので新幹線で行き、駅で母と待ち合わせました。
妹の卒業式を見るため、妹の彼氏とそのご両親も一緒で
妹の父兄合計５人ｗｗｗ多すぎｗ
とってもいい卒業式で
式が終わった後、妹は謝恩会に行くということで
残りの５人で、妹彼の実家にお邪魔することに。
（学校が妹の彼の地元なので。
一通り、妹の嫁ぎ先を見せてもらった後で
５人でレストランで結納の日取りとか、これからの段取りなどを
お話しながらお食事会。
すごく優しいお父さんとおかぁさんですごく楽しかったです。
１９時ぐらいに解散して
母と共に新幹線で帰宅。
新幹線の中で、私は眠さが限界で爆睡・・・。
そのまま自宅に帰って２０時半ごろ居間のコタツで、コートも脱がず
メイクも落とさないままうたた寝のつもりが爆睡・・・。
・・・
悪夢ｷﾀ━━━━ヽ(・ё・ )ﾉ━━━━!!!!
０時過ぎに母に
「ちゃんと部屋のベッドで寝なさい!!」
と怒られながら起こされるまで悪夢にうなされる
なんか、怖い人たち（極道の。）がいっぱいうちにいて（７～８人ぐらい。）
めちゃくちゃ怒られながら頭を洗わされ（美容室みたいに。）たり、
ネズミを殺す実験をするから、電流をネズミの体にあてろと
Ｙ字型の電線？みたいなゃつ 母が持たされて
「それ・・・人間が触っても危ないんだけど＞＜＞＜＞＜」
と
起きたら私リアルで号泣。
母にも怒られて起きたけど、
起こしてくれて本当にありがとう・・・。
その後夢から覚めても１時間くらい、あまりの不快な夢に
へこみまくり・・・。
あぁ・・・そういえば・・・・。
久しぶりに
パ ッ チ も 剥 が ず に 寝 て た ね
なんなの!!このパッチ悪夢は!!!!!!
今のところ、１００㌫の確率で悪夢なんですけど・・・
（といっても３回しかパッチ貼ったまま寝てないんですけど）
友達に話したら
「ｵﾏｴ、それ龍が如くやりすぎだろｗｗｗ」
って言われました。
確かに・・・・ｗ
なんで怖い人たちなんだろうって思ったら
それの影響か＞＜
しかし、面白いように悪夢見るんですけど・・・
なんなんだろう。本当にその副作用。
パッチ左腕に貼ってます。
が、今日はＴ－シャツを着てたため
パッチが人に見えちゃう・・・＞＜
というわけで、一回剥いで、肩とか見えないところに貼ろうとしたんだけど
やっぱり粘着力弱すぎ・・・
新しいパッチを貼るのももったいないので
絆創膏で上から貼りました・・・。
今日は仕事中に物凄いイライラすることがあって
「タバコ吸いたいなー」
とは思わなかったけど、
喫煙していた時は、すぐタバコに火をつけて
気を紛らわせていた気がします。
タバコをやめた今、そういうストレスって何にぶつけたらいいんだろう・・・？
(￣‐￣)んー
が、今日はＴ－シャツを着てたため
パッチが人に見えちゃう・・・＞＜
というわけで、一回剥いで、肩とか見えないところに貼ろうとしたんだけど
やっぱり粘着力弱すぎ・・・
新しいパッチを貼るのももったいないので
絆創膏で上から貼りました・・・。
今日は仕事中に物凄いイライラすることがあって
「タバコ吸いたいなー」
とは思わなかったけど、
喫煙していた時は、すぐタバコに火をつけて
気を紛らわせていた気がします。
タバコをやめた今、そういうストレスって何にぶつけたらいいんだろう・・・？
(￣‐￣)んー
まとめ更新で申し訳ないです。
本日パッチ使用なしです。
とくにこれといって辛いとかないのが嬉しいです。
でも念のため、2ヶ月はパッチプログラム頑張ります。
最終的に完全にやめることが目標なのであやしいうちは
どんどんパッチに頼っていこうと思います！
本日パッチ使用なしです。
とくにこれといって辛いとかないのが嬉しいです。
でも念のため、2ヶ月はパッチプログラム頑張ります。
最終的に完全にやめることが目標なのであやしいうちは
どんどんパッチに頼っていこうと思います！
出かけていて、日記かけなかったので日付おかしいですが＞＜
3週間経ちましたー！
わーい!!ありがとうございます!!
なんか意外とあっというまだった気がします。
禁煙始めて、最初はどうやったらいいかもわからなかったけど
ブログを書き始めてから出会った
同じ禁煙仲間の方々に励まされてここまでこれた気がします。
とはいえ、まだたった3週間ですから
これからも引き続きがんばります!!!
というゎけで、ﾊﾟｰﾃｨｰだったために
腰の見えないところに、パッチを貼っていました。
喫煙スペースの煙がすごく煙いと感じた事に
一緒にいた友達が感動してくれていましたｗ
2次会も3人で朝5時過ぎまで飲んだけど
タバコ吸いませんでした。
3週間経ちましたー！
わーい!!ありがとうございます!!
なんか意外とあっというまだった気がします。
禁煙始めて、最初はどうやったらいいかもわからなかったけど
ブログを書き始めてから出会った
同じ禁煙仲間の方々に励まされてここまでこれた気がします。
とはいえ、まだたった3週間ですから
これからも引き続きがんばります!!!
というゎけで、ﾊﾟｰﾃｨｰだったために
腰の見えないところに、パッチを貼っていました。
喫煙スペースの煙がすごく煙いと感じた事に
一緒にいた友達が感動してくれていましたｗ
2次会も3人で朝5時過ぎまで飲んだけど
タバコ吸いませんでした。
変な時間に起きたのでパッチを貼らずにやりすごしました。
前回のノーパッチの時より全然楽でした
…というより
タバコのこと忘れてる時間が多いので
タバコを吸いたいな
という発想がないんですょね♪
明日で２１日、丸３週間ですっっ！
明日はお酒の席へ行くので、がっちりパッチ貼って頑張ってきたいと思います！
前回のノーパッチの時より全然楽でした
…というより
タバコのこと忘れてる時間が多いので
タバコを吸いたいな
という発想がないんですょね♪
明日で２１日、丸３週間ですっっ！
明日はお酒の席へ行くので、がっちりパッチ貼って頑張ってきたいと思います！
今日はパッチを右腕に。
なんか妹も３日前ぐらいからついに禁煙を始めたらしく、
すごく嬉しいです。
妹は禁煙外来にいっているみたいです。
同じくパッチ使用ですが、お医者さんにもらうパッチは
私が使っているものより大きいものからスタートらしい。
妹も始めたということで、余計にやる気が出てきました。
今年嫁に行く妹に結婚では負けたけど
（予定も男もﾅｼ）
禁煙ばっかりは負けられません。
頑張ります！
なんか妹も３日前ぐらいからついに禁煙を始めたらしく、
すごく嬉しいです。
妹は禁煙外来にいっているみたいです。
同じくパッチ使用ですが、お医者さんにもらうパッチは
私が使っているものより大きいものからスタートらしい。
妹も始めたということで、余計にやる気が出てきました。
今年嫁に行く妹に結婚では負けたけど
（予定も男もﾅｼ）
禁煙ばっかりは負けられません。
頑張ります！
帰宅が遅かったので日記かけませんでしたが
１８日は左腕にパッチを貼ってｸﾘｱ。
友達とちょっと遠出して買い物に行ってきたんです。
来週ホテルで、音楽のパーティがあるので
その服を買いに。
パーティーとか初めてで服もってないー＞＜
ｶｼﾞｭｱﾙはお断りということで、ドレスっぽいのを
試着しまくってたんですが
ほとんどキャミソールっぽいワンピースというか、ドレスだったので
試着室から出て、友達や店員さんに見てもらってたとき
左腕のパッチが・・・・∵|i!ii。'. ＿|￣|(ﾟAﾟ) '：.|i!ii・|i!ii ∵。
だいぶはずかしかったです・・・。でかいし。
ﾊﾟｰﾃｨｰの時は背中に貼ってこ。
帰りにココスで初めて、「禁煙席で」
いいました
ちょっと恥ずかしかったけど嬉しかったです。
１８日は左腕にパッチを貼ってｸﾘｱ。
友達とちょっと遠出して買い物に行ってきたんです。
来週ホテルで、音楽のパーティがあるので
その服を買いに。
パーティーとか初めてで服もってないー＞＜
ｶｼﾞｭｱﾙはお断りということで、ドレスっぽいのを
試着しまくってたんですが
ほとんどキャミソールっぽいワンピースというか、ドレスだったので
試着室から出て、友達や店員さんに見てもらってたとき
左腕のパッチが・・・・∵|i!ii。'. ＿|￣|(ﾟAﾟ) '：.|i!ii・|i!ii ∵。
だいぶはずかしかったです・・・。でかいし。
ﾊﾟｰﾃｨｰの時は背中に貼ってこ。
帰りにココスで初めて、「禁煙席で」
いいました
ちょっと恥ずかしかったけど嬉しかったです。