過去に何度か記事にしたことがありますが、
私は、悪玉コレステロール値が高く
３ヶ月に一度診察を受け、お薬を飲んでいます。
高血圧などと違って、コレステロール値が高くても
何の自覚症状もありません。
最初、お薬を飲んだほうがいいと先生から言われた時も
『飲まないといけませんか？』って抵抗しました。
将来あなたが動脈硬化にならないために
飲んだほうがいいですよ
こういう風に先生から言われて飲む決心がつきました。
動脈硬化とは、悪玉コレステロールが塊となり血管を
詰まらせてしまうこと。
血管が詰まると心筋梗塞や脳梗塞といった病気を
引き起こしてしまうのです。
私は、悪玉コレステロール値が高いのですが
悪玉コレステロール値が正常範囲内でも
油断はできないんですよ～
ご存知のように、コレステロールには悪玉のほかに善玉もあります。
この善玉コレステロール値も大切なんです。
悪玉が少なくても善玉も少ないと動脈硬化の危険因子となります。
要するに善玉と悪玉のコレステロールのバランスが大切なんですね。
悪玉コレステロール値（ＬＤＬ）と
善玉コレステロール値（ＨＤＬ）のバランスのことを
LH比 （管理目標値）といい、できたら２以下がいいそうです。
将来動脈硬化にならないために自分のＬＨ比をチェックしてみましょう。
こちらからチェックできるんですよ～
先々週受けた検査結果の数値を入れてみました。
私の数値は、
ＬＤＬ １４２
ＨＤＬ ６４
中性脂肪 ９５
ＬＨ比は、２．２ でした。
個々の数値はガイドラインをクリアしていますが、
目標値は２なのでもう少し悪玉を減らすようにしないといけませんね。
みなさんも、健康のために定期的な健康診断を受け、
コレステロール値をチェックしてみてください。
