- おはようございます
隠れ家サロンWelina（ウェリナ）のMIKIです。
いつもご愛読いただきありがとうございます
肌体力をUPする。
最終回は「内側からきれいになる」
肌の構造についてご紹介をしてきた第１～４弾。
肌表面の循環を整え、栄養と酸素をきちんとめぐらせることが大切ということをお伝えしてきました。
ただ、、、表面だけきれいになっても肌体力はUPしません。
内側からも整えられると完璧です。
お肌は内臓（特に腸）の状態が表れる…と言われるほど、内側が整わないときれいな肌は完成しません。
腸内環境を整え、内側からも外側からもお肌を整えたいものです。
おススメしているのは、16時間酵素断食
お仕事をしていると、あまり規則正しい食生活がしずらいのですが、わたしもゆるっと実践しています。
こちらの古久澤院長の著書『しあわせを引き寄せるカラダ』P116に詳しく載っていますよっ。
ぜひご参考になってみてくださいねっ。
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お問い合わせお待ちしています。
（当サロンは紹介制のサロンになります。お問い合わせの際はご紹介者さまのお名前もお伝えくださいねっ）
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