ししとうの美容効果♡

最近ハマってる、ししとう

実は、美容やダイエットに効果的な要素がたっぷりなんです

カロチン、ビタミンC、カリウムに食物繊維！

カリウムは、むくみ防止にもなりますよ

今日のお昼は、ししとうとエリンギ炒めを作ってみました

ごま油で炒めて、味付けは塩コショウで十分

キノコはヘルシーだから、オススメです

ししとう大好きなので、これからもししとう料理チャレンジします笑

美味しい食べ方あったら、教えてくださいね