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2013-05-19 15:58:37

おすすめダイエット♪

テーマ：ブログ♪

だんだん、暑くなって薄着の季節までもう少しになってきましたねっ[みんな:01][みんな:02]
こちらは暑いとき既に３０度以上あります・・・・・・。
日差しが強く、結構辛いです[みんな:03]




この季節は、バレエ学校時代に先生から痩せやすいからダイエットをするなら今よ！と言われ、一生懸命ダイエットに励んでました（笑）

当時、食べたものを毎日ノートに記録してバレエの先生に提出して余分に食べたものを『赤丸』でチェックしてもらい、必要な食べ物を書いてもらってました[みんな:04][みんな:05]

さらに、毎週の体重チェックと家でも毎週金曜日は母の前で体重チェックでした（笑）[みんな:06][みんな:07]

高校生くらいの時って、たぶん一番痩せにくいんですよね・・・・[みんな:08][みんな:09]

そんな時に挫折せず、成功したダイエットが『しょうが紅茶』でした[みんな:10]

今はこっちでとても美味しいしょうが紅茶が売ってて、健康やむくみ防止の為に飲んでます[みんな:11][みんな:12][みんな:13]

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ちょっと辛い？味に結構ハマっちゃうんですよ[みんな:14][みんな:15]
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当時、ショウガ紅茶でどれ位痩せたかというと２週間弱で３キロでした[みんな:16]


朝起きたらしょうが紅茶２杯[みんな:17]

昼も食事前にしょうが紅茶[みんな:18]

夜は寝る前にしょうが紅茶[みんな:19]


一日４杯ー５杯くらい飲んでました（笑）[みんな:20][みんな:21]

やると決めたら徹底的にやらないと気が済まない性格で、少々飲み過ぎな様な気もしてるのですが
美味しいし良しとします（笑）


暑い時でも身体を冷やさない為に温かいものを食べたり飲んだりする事は大事だそうです[みんな:22][みんな:23][みんな:24]

お家にしょうがチューブがある方、ぜひ普通の紅茶に混ぜて飲んでみてねっ[みんな:25]

運動前にしょうが紅茶を飲むとスゴい汗が出てダイエット効果抜群です[みんな:26][みんな:27]

夏のバレエワークショップには、しょうが紅茶持ってこうかな（笑）[みんな:28][みんな:29]














コメント(1) ペタ
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