みなさん、こんにちは(*'-'*)
前回アメンバー限定記事を書いたのですが、
今回は少しアメンバーの承認を前より厳しくしたいと思っております。
お手数ですが、
アメンバーさんになりたい方は
一言メッセージ送っていただかないと承認させていただけないことがありますので、
普段あまりコメントなどで絡んでいない方や、
ご自身のアメブロのプロフなども全然書かれていない方などは、
一言自己紹介も兼ねたメッセージを必ず送ってくださるよう、お願いいたします。
さてさて、
今回のテーマは、
セブ留学中に太るか？！
ですが・・・・
私は４か月の留学で
１．０～１．５ｋｇ太りました！
でも予想よりもあまり増えて帰ってこなかったので
若干ほっとしております(^^;)ww
☆増えなかった理由を少し振り返って考えてみると・・・・
・フィリピンのご飯が私に合わなかった（Ｔ＿Ｔ）
（でもイタリアンレストランや韓国、焼肉など、美味しいレストランもたくさんあります）
・レストランでシェアするような場所ではあまりたくさん食べるような性格ではない。
って感じかなぁ・・・・っと思います。
☆逆に増えた理由・・・・・
・一日３食食べていた。（日本にいたときは一日1.5食くらい）
・運動不足（すべての施設が学生寮にあるため通学のための運動も必要なし！）
・お菓子を必ず毎日食べていた！
フィリピンのご飯は本当にしょっぱい料理と甘いものが多いですww
ビネガー大好きなフィリピン人。
はっきり言って、フィリピン料理のスープはしょっぱすぎて私は苦手でした(^^;)ww
学校の料理は比較的日本人向けにアレンジされてましたが、
それでも『これ、絶対失敗したよね？』みたいなくらい
しょっぱい料理がたまに出てきました(^^;)ww
あとは野菜の摂取量が明らかに減ります。
スーパーなどにカットサラダなどが売ってはいるのですが、
私たち留学生の間では
カットサラダ、カットフルーツはあまり食べない方が良い！
っということになっていたので、
サラダが食べたくてもレストラン以外では食べなかったです。
フィリピンの人はビネガーとソイソースをミックスした特製ソースが大好き♪
そのソースを何にでもつけて食べます。
ご飯にかけて食べるフィリピン人も多いです。
あとはフィリピン人の好物、フライドチキン！！
フライドチキンにさえ必ずソースが付いてきます！ 笑
日本人からしたらそのまま食べればいいのに、
何で敢えてソース付き？って思っちゃいます(^^;)ww
そんな食生活が影響してか、
フィリピン人は男の人も女の人も
見た目はかなり痩せているのに
お腹だけポッコリしてる人がかなり多いですww
『妊娠してるの？』
って聞きたくなっても、
妊娠５～６ヶ月くらいのお腹の大きさになるまでは
その質問はフィリピン人にはしない方が無難でしょう・・・（ ´艸｀）
なぜなら妊娠３～４か月くらいのお腹の人が
フィリピン人にはかなり多いですww
そして、わたし、体重は1.0～1.5kgくらいの増加で済みましたが、
明らかに体系がフィリピーノになってしまいました(￣□￣;)!!
お腹がかなりぽちゃぽちゃしております・・・（Ｔ＿Ｔ）
もちろんお腹以外も全体的にぽちゃぽちゃしてるんですが、
お腹のパーツだけが明らか他よりも太った感じしてます。
やっぱり食生活を現地のもの食べてると
体系も現地の人に近づいていっちゃうんですね(^^;)
ぽっちゃりのお子さんのご両親がぽっちゃりの確率が多いのも分かる気がします。
やっぱり同じもの食べてたら体系が似てくるっていうね・・・・
フィリピン留学は学校にジムがあることも多いです。
私はジムなどのマシン系の運動が苦手なので利用してませんでしたが、
ダンス系が好きなので、時々ズンバをしてました☆
ズンバは今セブ（フィリピン全体なのかな？）でかなり人気で、
毎週土曜日に各所のモールで野外ズンバ無料クラスをやってるところが多かったです。
野外で大勢の人とやるズンバ、意外に面白かったですよ(*'-'*)
フィリピン留学は太る人もいますが、
お腹を壊しやすい人や偏食の人は痩せる傾向にあります。
いずれにしても、
食事バランスは日本よりも悪くなりやすいのは確かだと思います。
日本食って素晴らしい！！
それでは、また(*'-'*)♪
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