女性必見！！！！

こんにちは

ランラン日曜日ですね

今日の朝、ラ・フランスを食べた門脇です

頂いた物なのですが、なかなか普段は食べる機会がありません

熟れているから早くにねとの事だったので、早速パクリ

家族皆で、おいし～

ちょっとリッチな朝でした

さて、お題はズバリ酔いやすさです

１２月に入り、忘年会も増えてきますね

お酒に強い・弱い・全く飲めないなど・・・・人それぞれだと思います

門脇もそうなのですが、日によって酔いやすかったり、そうでもなかったりそんな事ってないですか

実は、女性の場合、女性ホルモンが酔いやすさに関係しているんです

なんと。。。。

エストロゲンの分泌量が多い時は酔いやすいんです

なぜ

エストロゲンは、肝臓のアルコール代謝を遅くするから

エストロゲンとは、排卵前と月経前に分泌量が増えるホルモン

一般的に、月経前にエストロゲンが増えるとは言われないのですが、それはプロゲステロンというもうひとつの女性ホルモンの方が際立つから

エストロゲンの分泌量も増えているには増えているんです

ちなみに、排卵が起こるのは、月経が始まった日から数えて約２週間後

女性の方は、少し気を付けたいですね

そして最後に、ライズの有酸素運動マシーンをご紹介

まいぷれの写真ではご紹介出来なかった有酸素運動マシーンです

簡単に言うと・・・・こぎやすい自転車です

加圧トレーニングの後の有酸素運動で体脂肪をドンドン燃やしましょう

それでは、またね