■中井麻由■
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2010年9月に帰岡して
岡山市北区田中に
LIOS（リオス）を立ち上げました
仕事に育児に主婦に
いつも全力の、ママ美容師です！
初めてブログを見る方は
必ずこちらから（≧∇≦）
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美容院ジプシー様
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どうも！
ってな！
↓ぽち
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
おはようございます。
過去に何度もダイエットを繰り返し
失敗してきた女性を知っていますか？
それは‥
どうも！
私です！*\(^o^)/*
で、
なんやかんやで
色々‥
本当に色々試したけど
決めました。
健康的に食べて痩せる！！
これに決めました！！
あとね、出産後4キロ落とした時
（リバウンド無し！）
運動は無しで頑張ったんだけど
やっぱり運動もしようと決めた！
でも、
今の所はまだ、大の運動嫌い。
きっと、どんどんストイックになれたら
走ったり色々するんだろうけど‥
今は、無理ー（≧∇≦）
何か手軽に
何か無いかしら。
と思っていたら‥
このアプリ！
これが、なんだか楽しくて
絵も可愛いし
喋ってくれるし
簡単だし、
今、毎朝出勤前にやってます
普段使わない箇所が
グーっと伸びたり
ぷるぷるしたり、
こらなら続けられそう！！！
あとね
同じところから出ているアプリの
これ↓↓↓
またもや、絵が可愛い（≧∇≦）
これも、なんだか続けられそう！（笑）
食事はね、本当に
美味しくてってのが条件で
あとはしっかり栄養のある
ヘルシーなメニューに変えました❤︎
近々、MAYUずkitchenで
ダイエットメニュー紹介しますね！*\(^o^)/*
LIOSでは
ありがたい事に
たっくさん差し入れを頂いておりますが‥❤︎
今後は
焼き鳥❤︎サラダ❤︎
豆乳❤︎豆腐etc❤︎
にシフトチェンジお願いします！
↑
あつかましい（爆）
皆さんも、ぜひアプリの
ダウンロードしてみてくださーい*\(^o^)/*
ってな！
ちん！
※せがれ 2歳２ヶ月
オムツをタンスから出すところから
パジャマを着るところまで
1人でできるようになりました*\(^o^)/*
今日も読んでくれてありがとうございます(*^o^*)
良い1日を…(*^^*)
mayu......
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