☆きょうのランチ☆

おはようございます

天気はいいけど、気温は低いし、花粉もすごい

この間は本当にやばかった

目がかゆくてかゆくて…

目が真っ赤になるまで掻きまくった

くしゃみと鼻水もすごくて…

鼻にティッシュ詰めまくってました

この季節はかなりしんどい。

きょうのランチ は・・・

『気まぐれランチプレート』

　白まいたけとほうれん草の

　クリームソーススパゲッティ

本日は久しぶりの『パスタ』のランチですよ

ほうれん草は、たいへん栄養価の高い野菜で、特にカロチンが豊富

女性に不足しがちな鉄分を多く含んでいるのも大きな特徴

濃厚でコクのあるクリームソースにパスタを食べる…

至高の時～

まいたけの食感もいい感じでした

『自家製パンのバーガ』

　菜の花パン

　いろいろ野菜とお揚げのバターしょう油サンド

本日の自家製パンは『菜の花パン』

今日の自家製パンは甘みのあるパンです

お野菜は、小松菜・人参・白菜・きのこなどがたっぷり入っています

これをバターしょう油でソテーしました

もっちもちの自家製パンと、たっぷりのお野菜を

バターしょう油で食べられるのは

CAFE　Liomだけですようひひ

先程、宮城県で震度５弱の地震がありましたね

大丈夫たったかな…

青森の三八上北で震度４だもんね・・

大丈夫か～