年末キャンペーンのお知らせ（╹◡╹）♡

おはようございます((o(^∇^)o))

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です！

早いものでもぉ12月前半が終わろうとしていますね

少しずつ年末に向けて大掃除始めている我が家

ラストスパートする為のご自身のメンテナンスに

大掃除終わらせてご自身のご褒美に

大切なあの方へのプレゼントに

などなど

毎年大反響！年末キャンペーンを今年も開催いたします❗️

年末に向けて徐々にご予約いただいて

おります^ ^

お早目のご予約お待ちしております

   心よりスタッフ一同

          お待ちしております

ダブルダッチ！

Body Navi LIMA 足圧ストレッチ

Mastar Trainerの有坂です！

サポートさせて頂いているダブルダッチ

TEAM ZEROが開催している

第7回 ダブルダッチトライアルに

協賛企業として社長の

佐藤先生と参加してきました！

足圧ストレッチ 無料でやらせて頂きました！

たくさんの方々に、

足圧ストレッチの良さを体験して貰いたく

社長と頑張って解しました！

BLUE TAGさん

テントをご用意して頂きありがとうございます！

素晴らしいスペースになりました✨

お弁当は協賛して頂いた時乃屋さんです！

大好きな時乃屋さん✨のお弁当！！

やっと食べる事ができて嬉しかったです♪

美味しかった〜😆

また、お店に行って食べに行きたい！

たくさんの子供達が参加して

ダブルダッチを楽しんでいました✨

実は、私もダブルダッチ

初チャレンジしてきました😄

前回も、参加したことがあり

楽しそうだなぁと思っていたので

実際にやることが出来て嬉しかったです！

ぶっつけ本番でチャレンジしました笑←

回る縄に入る事は出来たのですが、

数回ジャンプしては引っかかるの繰り返しでした😅

でも、とっても楽しかったです✨

貴重な経験を

させて頂きありがとうございました✨

宮古島へ行ってきました(^ ^)

こんばんは〜！

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です。

先日お休みいただいて

宮古島へ行ってきました！！この時期の島は気温が程よく過ごしやすかったです

沢山のパワーと島の方々の温かさに触れながら

心も身体もポカポカなプチトリップとなりました。

ますます黒くなってお待ちしております

✩Happy Halloween✩#ハロウィン#仮装#美容室Heart#BodyNavi...

✩Happy Halloween✩ #ハロウィン#仮装#美容室Heart#BodyNaviLIMA

Body Navi LIMAさん(@bodynavilima)がシェアした投稿 - 2017 Oct 31 2:09am PDT

こんにちは！足圧ストレッチMastar Trainerの有坂です！.先日、センター...

こんにちは！ 足圧ストレッチ Mastar Trainerの有坂です！ . 先日、センター北店 近くの「アジョワン」と言う カレー屋さんに行ってきました！ . ずっと、行ってみたかったので やっと食べに行けて嬉しかったです✨✨✨ . これは、食べた方にしか味わえない 感動があります...😋 . ナンと唐揚げも、 とっても美味しいのでおすすめですよ😎✨ . スクール✾資格取得 一般社団法人 日本エフ･レッグ協会 受講者･スタッフ随時募集中！！ . #カレー #Curry #Ajowan #アジョワン #センター北 #ナン #唐揚げ #足圧ストレッチ #マッサージ #massage

Body Navi LIMAさん(@bodynavilima)がシェアした投稿 - 2017 Oct 27 1:15am PDT

寒い季節には最高の…♡

こんばんは(^-^)/

足圧ストレッチ

Mastar Trainerの塚田です。

先日、Heartのスタッフさんたちと鍋をしました🍲

みんな大好きなキムチ鍋です💓💓

この寒い季節には相性抜群

とっても温まります（*＾-＾*）

中に水餃子をいれたらめちゃくちゃ美味しかったです☺️☺️

皆さんもぜひ＼(^^)／

お問い合わせ

ホームページはこちら

Body Navi LIMA

美容室HEART 中川店…045-913-4963

                    センター北店…045-910-0120

スクール＊資格取得

一般社団法人 日本エフ・レッグ協会

受講者・スタッフ随時募集中！！！

残りモノで家族も知らない幻御飯(*^^*)

おはようございます^ ^

足圧ストレッチ

Master Treiner鳥居です٩( 'ω' )و

いつも食材買出しは週に一度

朝食、弁当、夕食、ツマミを少しずつ食材使ってやりくりしています

昨日整理しつつ買出し前の残り食材で作ったのは〜〜？

たこ飯にしようと買っておいたタコ！誰かがツマミ食いして御飯炊けず

少しだけ残ったので

タコと胡瓜の牡蠣醤油と生姜の和え物

お弁当用に作り置きしておいた蓮根つくねバーグ

レンチン茶碗蒸し用に一切れ使った鶏肉の皮で

鶏皮ポン酢

昨夜の豚汁に残り少ない大根と人参、エノキ足した豚汁

冷凍焼けしそぉな赤魚の粕漬け

手抜きレンチン茶碗蒸し

家族さん食べたのは〜？

豚汁、赤魚、茶碗蒸しだけかなぁ！！(*≧∀≦*)

作り手の特権ですね

今日は朝から冷え込んで本降りの雨

強張った筋肉、全身の血流の流れ良くして悪天候に打ち勝ちましょう❗️

本日も特権パワー注入したので頑張りまッす‼️

てるてる坊主ϵ( 'Θ' )϶

おはようございます！

足圧ストレッチ

Master Treiner鳥居です٩(^‿^)۶

今週は雨模様な1週間となりそぉですね(*_*)

ついこの間行ってきたサーフ帰り

お日様がなつかしぃです〜(*´◒`*)

1日1日気温差が激しいですね

全身の血流の流れ良くして

寒く強張ってきた筋肉を解して

身体の冬支度しましょう٩(^‿^)۶

足圧ストレッチにお任せ下さい

運動会

こんにちは！

Body Navi LIMA

足圧ストレッチ
Mastar Trainerの有坂です！

先日、美容室heartの

運動会に参加して来ました！🎌🍁🎌

血液型別の、４つのグループ対戦🔥💪

私と塚田さんはO型だったので

同じグループで参戦しました🙆

バレーボールと騎馬戦リレー！

(っ'-')╮ =͟͟͞͞🏐ﾌﾞｫﾝ

初戦は、負けてしまいましたw

が、後半は三連勝しました💪

中学以来のバレーボールだったのですが、

とても、楽しくてあっという間に

時間が過ぎていました(*´罒`*)

リレーは、激動の接戦でした🔥🔥🔥

結果、惜しくも2位でした(；▽；)

運動会後は、BBQ😎✨

1位のAB型チームには、

最高級の牛肉が待っていました🐮🍖✧*｡

優勝景品が凄すぎる

楽しかったです(*^^*)

お問い合わせはコチラ

 Body Navi LIMA

美容室HEART 中川店...045-913-4963

                         センター北...045-910-0120

スクール✾資格取得

一般社団法人 日本エフ・レッグ協会

受講者・スタッフ随時募集中！！

追い込んだ筋肉を…

こんにちは(*ﾟ∀ﾟ*)

足圧ストレッチ

Mastar Trainerの塚田です。

最近話題のクロスフィット！！！

先日1周年記念を迎えた、横浜にある『クロスフィット カムイ』で足圧ストレッチブースを開催して来ました👣👣

筋肉ムキムキの皆さん‼️‼️‼️

とても輝いていました✨✨

いじめ抜いた筋肉をしっかりと解させていただきました( ˙꒳​˙ )

お問い合わせ

Body Navi LIMA

美容室HEART 中川店…045-913-4963

                    センター北店…045-910-0120

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