めっきり涼しくなりました。
ついこの間まで猛暑でしたが、ほんの一月足らずでこんなに気候が変わるものなんですね。
身体がついていかない方もおられるのではないでしょうか。
うちのトッタンもちょっと調子がイマイチです。
だってなんだか、だってだってなのねー。
男前だけが取り柄のトッタンなのに、耳や頭に湿疹ができてしまいました。
痒そうで気の毒です。
様子を見て治らなかったら病院に連れて行かねばなりますまい。
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ゆったりお腹の中まで呼吸を入れ、インナーマッスルを鍛えることで、身体が内側からゆったり鍛えられます。
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