おはようございます
パーソナルトレーナーの瀧田です
今回は『骨盤の歪みが与える影響』のお話です。
まず最初に話しておきたいことがあります。
骨盤は、骨盤じたいが悪くて影響が出るのではなく
周りの股関節、足裏などのアンバランスが骨盤を
歪ませているという事です。
なので骨盤の歪みをとるために何も骨盤をどうこう
するだけではない、ということです
骨盤の歪みも様々
前に傾き過ぎている状態、後ろに倒れてしまっている状態
ねじれている状態、開いている状態など
このように様々なパターンがあるので状態によって
必要な事は変わってきます。
なので
これをすれば骨盤が矯正できます！なんて都合の良い簡単な
ものは無いと思います。
骨盤の歪みでの影響
・腰痛、膝痛
・肩こり、首コリ
・ヒップが落ちる、足が太くなる など
歪みが強い人は修正が必要ですね
それではまた(o・・o)/~
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