ちょっと暗い写真になってしまったけど、庭の大島桜が満開です。
居間から花見ができるのは、サイコーの贅沢、毎朝見惚れています。
春がやってきましたね。
その季節に合った身体の動かし方を、
少し機能解剖学的な知識も交えて、一緒に体感するオンライン講座
「季節に合わせたボディ・メンテナンス」も、
今年のスケジュールが始動します。
5/13（月）春編
不安定な春は、コア（体幹）と共にある身体でご自愛を
8/19 （月）夏編
もっと骨盤と仲良くなって、全身の伸びやかさにつなげよう
10/21（月）秋編
横隔膜を使いこなして、深い呼吸で過ごす日々
12/9（月）冬編
鎮まりを楽しむ冬時間
いずれも、13:30-15:00の時間帯で、
4回パックのお申し込みだと、お得だそうです。
冬から春への展開で自律神経系も乱れやすいこの季節は、
身体の中心部と言えるコア（体幹）を
感じながら動かしていくことで、
いま・ここで生きている自身の身体を拠り所にする・・・
それによって、
不調さえもやり過ごせる、頼りになる自分を育めたらなあ。
そんな願いの春編です。
それぞれの身体に深く出会っていく時間を、
一緒に旅できたら嬉しいなあ、と
出会いをお待ちしていますね！
