体温を1度上げるだけで
免疫力が数倍になるらしいですね
とはいえ･･･
1度上げるのも努力が必要です
私は風邪をひいたり
体調を崩しやすいので
『温活』がテーマであります
冬はほぼ毎日ホッカイロです
先日
以前から気になっていた
『よもぎ蒸し』に行ってきました
(ヨモギの葉っぱ)
イスみたいなものに
30分ほど座って
蒸気を下半身から浴びました
途中熱くて
お尻が燃えそう？火傷する？かと
思うほどでして･･･
(実際は燃えないですし火傷もしていないです
)
)あぐらをかいたりして
足に蒸気を当ててしのぎました
だんだん慣れるらしいです
婦人科系にも良いらしく
(ホルモンバランス調整にも)
生理痛が緩和されたりするようですね
生理前に1回
生理後に1回
受けると良いですよ～と
サロンの方に言われました
ヨモギがとても良い香りで
リラックスできました
終わった後には
身体がぽかぽかして
帰り道がウキウキでした
また行ってみようかなと思います
