いつも寝る前に
温かい飲み物
(ノンカフェインのもの)を
飲んでいます
最近
｢Sleepy time｣という
ハーブティーにしてみました
何だかよく寝れそうな
パッケージに惹かれて
カモミール・スペアミント・レモングラスなどがブレンドされているみたいです
お味は･･･
スペアミント入りのためか
歯みがき粉の味が少々します
カモミールには
呼吸をスムーズにしたり
リラックスさせる効果があるので
喉や鼻づまりも楽になって
確かによく寝れる気がしています
最近寒いので
朝なかなか起きれず･･･
ギリギリの時間まで
ふとんに包まれております
冬毛をもふもふさせて
ネコになりたいものです
