ども！『お悩み解決♪ 体のリフォーム屋』
Re:ハーブのマモです！
★ハーブで健康的な禁煙しよう★
今日から始まる禁煙シリーズ。
第一回目は
【その禁煙マニュアルは本当に正しいですか？】
です。その他は以下の通りです♪
禁煙シリーズ第2回です。
その他の禁煙シリーズは
今日はココ⇒1. その禁煙マニュアルは本当に正しいですか？
4. 心にへばり付くタバコ
6. 呼吸は命のリズム
巷には非常にたくさんの禁煙方法というものがあふれています。
ニコチンパッチ・ニコチンガム
電子タバコ
他人に宣言する
芸能人の禁煙本なんかが売れたりもしますよね。
でも多くの場合が、結局は【我慢する】というところに落ち着きます。
でもこういったマニュアルというものは、はたして効果があるのでしょうか？
禁煙に失敗した人は自分の心の弱さを責めますが、本当に禁煙できないのは心が弱いせいなの？
答えはもちろん NO です。
タバコには
身体的な欲求（薬物依存性）と 気持ち的な欲求（精神依存性）
の２つの欲求を強く刺激する
という非常にやっかいな性質を持っています。
そして、この欲求は、吸えば吸うほど強くなります。
ですので、このやっかいな禁煙を成功させるには、根本解決するしかないのです。
対処療法では３日もてばいいほうです。
いくらニコチンパッチを貼っていても、結局体がタバコを欲していることには変わりありませんし、精神的な依存がある方には無意味です。
我慢するというのも、薬物依存的な欲求をとめることになりますので、相当な忍耐力が必要です。
ですので、結局は禁煙を成功させるには
【タバコが吸いたくない心と体になる】
という根本的な解決をするしかありません。
これを行うには
１．体から中毒性のある毒素を完全に抜く
２．タバコがなくても気持ちが安定する健全な心を取り戻す
の２つを同時並行で行わなければいけません。
通常は、体から中毒性の毒素を抜くことから始めますが、人によっては、心を整えるだけで禁煙が出来る人もいます。
逆に精神的な分は関係なく、ひたすら体をクリーンにすれば、タバコがいらなくなってしまう（吸いたくなくなる）人もいます。
これはタバコを吸うようになったきっかけや、吸う目的にも関わってきますし、人によって、どちらを重点的にすべきか変わってきます。
つまり、万人に適応できる禁煙方法はありませんし、万人に効果があるハーブティーも存在しません。
かならずその人の状態に合わせてあげる必要があります！！
ハーブティーを中心にした禁煙ケアも、１００％の結果を保証するものではありません。
でも、禁煙に失敗しても必ず体の中はキレイになります♪
そういう意味でも、ハーブティーを使った禁煙方法は、すごくオススメです。
● 余談 ●
私の祖父は、超ヘビースモーカーでした。１日２箱とか吸っていたようです。
でもある時、『タバコは吸っていない人の健康も害する』ということを聞き、孫（つまり私や私の姉、妹）のため、タバコを禁煙することを決めたそうです。
ある日『今日から俺はタバコを１本も吸わない』と家族に宣言し、他界するまで、ただの１本も吸いませんでした。
この宣言は私も覚えています。
今思えば、自分の祖父がいかに凄かったのか、よ～～～～く分かります。
そして、それだけ自分たちのことを考えていてくれたのだと思うと、感謝の気持ちでいっぱいになります。
ただ、これは非常にレアなケースです。
できた人がいて、自分はできない。
そんなことは世の中には溢れるほどあります。
そんな小さなことで自分を責める必要はありませんよ。
↓お知らせ↓