私が最近ハマっている薬膳のようなもの
本来は【ダイエット】のための健康食品ですが・・
こんばんは。 桐原幸来です。
【美】を仕事にしていますと
どうしても水であるとか食べ物であるとか、
そういった 健康な体つくりの為の事が気になるワタクシです。
まぁね～。。それだけでなく
多分年齢を重ねると 食とか身体とかに関心が出て来ますよね。
最近は 酵素フードとかマクロビとか
若い方々も真面目に取り組んでいらして
偉いな～ と思います。
私なんて３０代半ば頃まで な～んも知らずに
ただただ食べたいものを食べ 飲みたいものを飲んでいました。
今気に入っているのが これ↓
これはもう薬膳ですね～
しかも製法にも拘っていて、フリーズドライになっていますが
生姜は一度蒸したり（蒸し生姜はやっていますけど）
シイタケなどは原木から育てたものを使っているそうです。
おき換えダイエットをすれば 健康的に美しく痩せられるます。
私は 食べ過ぎたとか
サンバの衣装を着る数日前とか
外食が続いてお腹が疲れている時は
置き換えて体重管理をしていますが
普段は これで茶碗蒸しにしたり、
ポンと炊飯器に入れて炊き込みご飯にしたりしてます。
これが美味しいんですよ～。
で、美肌のための物がたくさん入っているしですね（笑）
一石二鳥！
で気ままに数日食べていると 手足の冷えが取れているのを感じます
私のように一人だと 忙しくなると特に外食が増え、
栄養過多になり、食物繊維が少ない・・
ようするに ヤバ～い食生活になるのですが
そんな時 あれがあるから大丈夫・・・
みたいなお助けアイテムとなっています。
１０食で10000円は決して安くないですが、
デリカテッセンでお惣菜を買って帰ると
いつも3000円くらいになりますから
まぁ～これで茶碗蒸し（電子レンジで簡単に 笑）なんかにすれば
逆に経済的？！
エイジレスな女性が目標
若作りではなくて、年齢を超えた自分らしい美が欲しいです
それには健康であること。
若い人も健康な女性は肌も動きもキレイです。
痩せるだけでいいのは２０代まで（後で付けが回ってきますが）
栄養取り過ぎず、添加物の少ないもので
健康的に体重を管理できないと ✖ です。
これ食べて、水素水飲んで
お顔は３ステップスキンケア―
極力自然なもので体を創りたいですよね～
自分では完璧！
と思ってます～。