TAKE-ACTION

☆所有物を使用物へ★

人は、家や車などの大きいものからペンなどの小物まで含めると、数万点以上の物を所有していると言われている。

部屋などの整理をする度に ...

...

捨てられない物、捨てるか迷うもの、残しておきたいもの等が出てくる。　

…色々悩んだり懐かしみながらも片づけを終えると、配置が変わっただけで数年以上使ってないものまで結局ほとんど残しているという状態が続いていた。

整理整頓されているようで、見方によっては整理されたゴミ屋敷のようにも思えてくる。。

『もったいない精神』から「捨てられない」ということもあったけど、『使わない』ことが「もったいない」と言える物も多い。

もちろん様々な想い出があり使えない物、残しておきたい物もあるけど、所有するだけでなく、使える物を使用していく、使わない物や使えるけど自分には必要のない物はリサイクルしたり人に譲るなど、使用率を高められる方向へ動くと不思議と自分のライフスタイルや気持ちにも様々変化が訪れる。

これは、物だけでなく時間にも言える。

日々当たり前のように贈られている大切な時間の中で

無駄に所有・消化してしまっているものを見直し、使用率やその内容を充実させていきたい。

1日の中で必要のない「完全に手放したい時間」を決め、徹底する。今月からはその時間に変わるものを新たに取り入れていきたい。

最近はまた嬉しい出逢いや貴重な経験をさせて頂いたり、自分を厳しく客観的に見られる環境、言いづらいことを話せる場所があって、本当にありがたい。感謝です

良い時も悪い時も同じ態度で接してくれた人だけ信じられる。そういう人と一生つきあっていきたい。という落合さんの言葉が身に染みてわかる３０代。

旅の記録は残していても、ほんの一部でしかない。そこには載せていない辛い出来事も沢山経験している。裏切りや決めつけも多く、板挟みで正直になれない時や、全てを話すことができない時だってある。

人が絡むことには絡んだ人の数だけの見方があるし、同じ出来事からの捉え方もそれぞれ存在する。

「正しいことが正しくない時」、「正しくないことが正しい時」もあるので、その葛藤には悩まされる。

責任転嫁ばかり…。自分が如何に無関係で落ち度がなかったかを必死で話す一方で、大切な事実は一切口にしない人。黙って聞いてると、自動的に原因がこっちに向いてくるような展開になっている。。

こちらが口を開けば、その嘘や作戦も見事に崩れるけど、それはしない。

黙って見ていた方がよくわかることもある。

聞く側も様々で、話を鵜呑みにして一緒になって文句を言い出す人もいれば、双方の話を聞いた上で判断しようとする人もいる。

「自分が聞く側ならどう在りたいか」も考えさせてくる。

事実を話すことで汚名返上になることもあるんだろうけど、その汚名が何倍にもなって話をした人に向いてしまうのがわかるので、こちらは何も言わない。

「そんな人を庇う必要はない」という人がいるかもしれないけど、

例え裏切られたとしても、自分が同じことをしたくないし、最後まで信じていたい気持ちもある。

それに、そういう噂話一つで見方が変わったり離れるような人は、それまでの関係として割り切ることも出来る。

「あの人はそういう人じゃない」という気持ちや信頼を築くのは大変だ。

「こっちの気もしらないで…」とか、「実はさ…」と言いたくなる気持ち、説明したくなることもあるけど、それを話す人はこっちが選ぶ。

この人だけにはわかってほしいと本気で思える人が必ず出てくる。

一般的な価値観を基準にしたり、先入観や誤解から離れていく人もいるけど、そういう人を否定しないように気をつけている。

それは、同じように自分にも自分の知らない相手の事情や事実があるかもしれないから。ほんの一部しか知らないで決めつけられる側の気持ちがよくわかるから。

これまでの様々な出来事を思い返しながらで支離滅裂な内容になってしまったけど、

こういう事を徹底していると、周りには信頼出来る人が残ることがわかった。

改めて、

良い時も悪い時も同じ態度で接してくれた人だけ信じられる。そういう人と一生つきあってい　　　きたい。

7月で2年目も最後までやり抜き、プラス数百回の調整で、今年も年間11万回という数字を積み重ねることができた。

感覚的にはギネス記録の年間150万回も狙えると思ってるけど、毎日続けることの大変さと大切さを身を以て知っているので、とりあえずは3年目もこのままキープしてやっていく。

体調の変化としては、今まで以上に絶好調。

風邪をひくことも、それっぽい症状が出ることも1度もなかった。怪我もなく無病息災効果も実感。

ポイントは、

水分はこまめに、飲み過ぎず、尿の色が透明になる程度摂り、食事は腹6～7分目。お腹いっぱい食べると肉体の老化が早くなるので注意。

それに、「お腹空いた～」という時に内臓脂肪が燃焼するので、そういう状態を作っていくことで自然とデトックスも出来る。

あとは、言葉遣いや考え方の癖を意識して、感情のコントロールを徹底するなど、ストレスが身体に悪影響を与えないようにすることも大事。

世間では食べ物やスポーツなど、様々な健康法を紹介しているけど、自分に合うものを見つけて、日々少しずつでも続けていくことが大切。

今後も自分の身体で色々実験しながら理解していきたい。