オススメ(*^^*)

皆さまこんにちは、銀座店長束です

6月9日に、関東地方もいよいよ『梅雨入り』しましたね

晴天からの突然の大雨や、1日じめっとした1日など、梅雨時期は天気も変わりやすく、体調もなんだかダルく感じやすい時期ではないでしょうか？？

前回のブログ(5/16)でも健康をテーマにインカインチオイルやチューニングレスベラGをご紹介しましたが、その他で毎日摂っているものをご紹介

まずは。。。

無調整豆乳 そのまま飲む事もありますし、朝はキウイ 半個+プレーンヨーグルト 大1とミキサーにかけていただいたり、バナナとミキサーでミックスしたりしています。

次に。。。

ヨーグルト

こちらも朝もしくは昼に食べています

『ヨーグルト』はスーパーやコンビニでも沢山の種類がメーカーさんによって販売されていますが、それぞれヨーグルトによっても効果が違うんですよ

自分に合ったヨーグルトを1日200g程度摂取すると効果的だそうです

まずは1週間～10日間を目安に同じヨーグルトを摂取し、効果がでたら、その菌が合っているという事だそうです☆

今回画像で載せたヨーグルトの効果を参考までにご紹介♪

左端から

『LG21』→LG 21乳酸菌

ピロリ菌の抑制(胃の調子が良くない方にオススメ)

『デンシア』→1日に必要なカルシウム半分とビタミンD

骨量強化(50歳前後の更年期症状がある方にオススメ)

『R-1』→1073R - 1乳酸菌

免疫機能の活性化(インフルエンザ予防にオススメ)

今回ご紹介はほんの一部のヨーグルトですので、ぜひスーパーなのでチェックしてみてはいかがでしょうか？？

また、ご興味がある方は銀座店ご来店時に長束までお気軽にお声をおかけ下さいませ

最後に6月の定休日と営業時間のご案内です

定休日:月曜日(18,25日)

営業時間:火～土  11時～21時

                日 11時～20時

※最終受付時間は施術内容により異なりますので、お問い合わせ下さいませ

 03-3561-7644

 http:// www.le-kiya.com