No.191 ものごとの適切な習得方法は?
こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。昨日、『湧き上がった感情を無駄にしないために』というタイトルでブログを書きました。https://ameblo.jp/lefty-futsaler/entry-12634519207.html『No.190 湧き上がった感情を無駄にしないために』こんにちは、スポーツトレーナーの梅田です。昨日、「上手くいかなくて、相手に勝てなくて泣いてしまった経験」というタイトルでブログを書きました。https:/…ameblo.jp感情が出てきても、適切な知識がないと、なにをすべきか?どんな順番でやるべきか?という部分でミスマッチが起きてしまい、感情の原動力を無駄にしてしまうということを書きました。今日はその続きとして、『ものごとの適切な習得方法は?』という内容を書いていきます。自分の苦手なことを学んだり、自分の長所をさらに伸ばしたりする時というのは、新しい物事を学んでいく過程となります。その時、必要な要素と・今のあなたにとって・適切なものを・適切な量・適切な頻度で・しっかりとやる・それを一定期間続けるということになります。サッカーにおいてキック力をつけたいのであれば、・あなたにとって・適切な種類の自重トレーニングを・15回×2セット・週4回で・それをしっかりとやり・6週間続けるということになります。(あくまでこれは1例です)これらのどれかが中途半端になると、全体の効果が落ちていきます。キック力がないと思った時に、YouTubeでトレーニングを手当たりしだい探してやってみる。だけど、どれが今の自分に合っているのかわからない。回数もわからず10回1セットしかやらない。本当に正しいかわからないから3日しか続かなかった。ということだったり、本で正しい蹴り方を調べた。でも、その中のどの点から集中してやっていけばよいかわからず、なんとなくやってしまっている。という状態では、ものごとの習得は遅くなってしまいます。これもまた、せっかく感情が高まり、原動力がある子に関しては、もったいない状態になります。一番よいのは、知っている人または経験がある人に聞くことです。しかし、しれだけが正解ではありません。自分なりに始めるけど、計画を立てるやってみることやトライ&エラーでどんどん改善していくことができればよい、ものごとの習得方法は身についていくと思います。ブログのご質問はこちらのラインからどうぞ!→https://lin.ee/BNmxwrX=======================▶競技力を高めたい。『サッカー・フットサルのためのトレーニング塾』→HPはコチラ!▶個別でトレーニングで結果がでやすい『出張パーソナルトレーニング』→HPはコチラ!▶トレーニングの動画と解説はInstgramを!→コチラから▶短い時間の実践トレーニングはYouTubeを!→コチラから☆10月のイベント情報です。お申し込みはこちらから→https://lin.ee/BNmxwrX