肌のハリとツヤ

こんばんは、最近すっかり暑くなりましたね。

会員様の多くが、加圧トレーニングを始めてそろそろ一ヶ月を迎えます。

少し成果の出た方もいらっしゃれば、まだカラダの準備中の方もいます。

ただトレーニングを始めた事によって、必ず変化は起きているものです。

大切なのは、その小さな変化に気付いてあげられるかどうかだと思います。

トレーニングで自分のカラダと向き合い、成果が出るように頑張って、成果が出たならしっかり自分を褒めてあげて下さい。

そうそう、加圧のわかりやすい効果は、

・肌がキレイになる
・眠りが深くなる

です。

もちろん効果の一部でしかないので、興味のある方はご自分でお試し下さい！

谷川でした。