男がアロマで何が悪い!?

サードメディスン・プロジェクト代表理事の軍場が語る : メディカルアロマブログ


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こんにちは、TMPの軍場です。
今日は「痛み」に効果的なアロマレシピについて考えてみました。


 

例えば長引く痛みは複数の原因が関与していることが多いです。

急に痛くなり、短期間で治る痛みは「急性の痛み」で、1〜3ヶ月以上続く痛みを「慢性の痛み」といいます。

 

痛みは交感神経が緊張し、運動神経を興奮させ、血管の収縮や筋肉を緊張させます。

その結果、血行が悪くなり「痛みを起こす物質」の発生につながります。

 

痛み右矢印血行不良右矢印痛み物質発生右矢印痛み戻る

 

「痛みをおこす物質」は血管を収縮させ、さらに血行を悪化させ、さらに「痛みを起こす物質」が発生するという負の悪循環に陥ります。

 

また痛みが長く続いたり、ストレスにさらされると、痛みを抑える神経の力が弱くなり、痛みを強く感じたり、痛みが慢性化することがわかっています。
逆に、神経が異常に興奮することで起こる痛みもあります。

痛みは、その原因によって大きく3つに分けれます。

 

①怪我や火傷をしたときの炎症や刺激による痛み「侵害受容性疼痛」
怪我をするとその部分に炎症がおこり、痛み物質が発生します。

この物質が神経の痛みを感じる部分を刺激することで痛みを感じます。

特徴:急性の痛みで五十肩や腱鞘炎、関節リウマチ、頭痛、打撲、歯痛など

 

②神経が障害されることでおこる痛み「神経障害性疼痛」

何かの原因により神経が障害され、神経が異常な興奮をすることで起こる痛み。
傷や炎症などがなくても痛みがある場合は、神経が原因の可能性があります。

代表的なもの:帯状疱疹後の長引く痛み、坐骨神経痛など。
40代以上に多く、約600万人以上の患者さんがいると推定されています。

 

③心理的な要因でおこる痛み「心因性疼痛」

不安や社会生活で受けるストレスなど、心理・社会的な要因で起こる痛み。

 

それぞれの特徴に合わせた鎮痛レシピを考えてみました。

 

【急性の痛み用レシピ】交感神経を鎮静させ、痛みをおさえる

ペパーミント 5滴

レモングラス 5滴

レモンユーカリ 5滴

ローズマリー・カンファー 5滴

ジェル基材 約10g
痛む幹部に夕方に適量塗布。背中にも適量塗布。
 

 

【慢性の痛み用レシピ】血液循環を良くし、痛みの悪循環を断ち切る

アカマツ・ヨーロッパ 10滴

ブラックスプルース 10滴

ローレル 10滴

ジンジャー 10滴

キャリアオイル 約10ml
痛む幹部に午前中に適量塗布。腰周辺にも適量塗布。
 

【神経の力が弱くなってきた時の痛み用レシピ】

バジル 5滴

タラゴン 5滴

アルベンシスミント 5滴

タイム・サツレオイデス 5滴
ジェル基材 約10g

痛む幹部にお昼に適量塗布。香水のように楽しむのもOK

 

【神経が異常に興奮することで起こる痛み用レシピ】

ラベンダー・アングスティフォリア 10滴

イランイラン 10滴

ウィンターグリーン 10滴

プチグレン 10滴
キャリアオイル 約10ml

痛む幹部に寝る前に適量塗布。あわせて首にも適量塗布。
 

症状に合わせてレシピを使うのも良いですが、レシピの香りの好みから症状を判断する事もできると思います。
 

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時間10:00〜17:30 受講料90,000円 年会費12,000円
4月8日(土)・9日(日)   場所:東京(飯田橋)詳細
4月22日(土)・23日(日)  場所:熊本 詳細
4月26日(水)・27日(日) 場所:福岡 詳細
6月10日(土)・11日(日) 場所:金沢 詳細

 

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