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こんばんは。
ツヤ髪再生アドバイザー@カズです。
ココ半年で、TVコマーシャルで頻繁に
“頭皮のお手入れが大事”
“抜け毛予防にヘッドスパ”
などと流れている影響か、かなり注目を浴びているようです。
確かに髪が生える環境を整える意味においては大切なのですが、
一つだけあなたに言いたいことがあります。
それは…
頭皮のお手入れやヘッドスパだけでは不十分と言うことです。
なぜなら、髪を育てる栄養となるのは、私たちが普段
口にする食べ物から作られているからです
ですから、頭皮のお手入れを行うと同時に
あなたの普段の食生活も見直して欲しいのです。
それではご紹介します♪
【体を冷やすタイプ】
冷たい飲み物が多い朝コーヒーを良く飲むヨーグルトや乳製品良く食べる朝バナナを良く食べる【野菜不足タイプ】
野菜をあまり食べない外食が多い野菜料理がサラダ以外にないお腹がすいたら甘い物【栄養不足タイプ】
朝は菓子パンだけご飯よりお菓子を優先お米よりもパスタ肉、魚、卵を食べると太ると考えている【ドカ食いタイプ】
夜になると無性に食欲が出るストレスを食で発散一口だけが止まらない低カロの菓子をたくさん食べる【遅い夕食タイプ】
午後９時以降の夕食１日の中で夕食が１番重い外食が多いお腹がすいていなくても朝食を摂るどうですか？
上記のような食生活を続けていると
抜け毛や細毛はなかなか改善しませんからご注意を！
解決編は、次回お届けいたしま～す＼(＾o＾)／
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆「いよいよ紫外線の降下量がピークに達する季節の到来！
紫外線対策は抜かりのないようにして下さいね♪
シミになってからでは時間もお金もかかりますよ！」
ただ今フェイシャリストデビューへ向けて驀進中の
艶髪再生アドバイザー@田中和義がお届けいたしました。
お読みいただき感謝です！ 次回もよろしくだにぃ～！！
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